Ефектите на l; Линолова киселина; конюгиран ic; ACL или CLA

Публикувано на 22.11.2008

линолова киселина

Целта на това изгаряне на мазнини, ACL или CLA, е да подобри съотношението между мускулна маса и мастна маса (повече мускули, по-малко мазнини). Клиничните проучвания дават противоречиви резултати. Положителни резултати обаче са получени при дългосрочни дозировки.

Конюгираната линолова киселина е производно на линолова киселина, незаменима мастна киселина от семейството на омега-6. Бактериите в рубца на преживните животни превръщат линоловата киселина в CLA.

Конюгирана линолова киселина: изгаряне на мазнини

The CLA е фет бърнър, който помага да се поддържа идеалното тегло. Проучванията показват, че добавянето с CLA насърчава намаляването на скоростта на мастната маса (чрез активиране на намаляването на мазнините) и увеличаване на мускулния тонус (по-добро използване на мазнините под формата на мускулна енергия).

The CLA атакува мазнините и поддържа идеалното тегло чрез подобряване на мускулния тонус. Тези компоненти се намират главно в мазнините на млякото и месото на преживните животни, особено в говеждото и овнешкото месо. Млечните жлези на тези животни го произвеждат.

Линолова киселина, е една от основните съставки на слънчогледовото, сусамовото и шафрановото масло. Това е основна мастна киселина (EFA): тя не може да бъде синтезирана от човешкото тяло и трябва да присъства в диетата. Той образува много разтворими соли с холестерол, които лесно се отцеждат. По този начин е възможно да се избегне образуването на холестеролни отлагания в тъканите. Именно от линолова киселина се синтезират гама линоленова киселина, лецитин, миелин и простагландини.