Ефекти от плевелите върху спортните постижения - блог Zamnesia
Има няколко предимства, но също и недостатъци на различните начини за консумация на плевели, които могат да се използват при упражнения за постигане на по-добри резултати.
Когато мислите за стереотипа на стоунъра, атлетичният тип всъщност не е това, което първо ви идва на ум. Повечето хора мислят за пушачите на плевели като затворени от дивана хора с адски гладни страдания, които прекарват времето си, седейки наоколо, гледайки предавания и филми по цял ден. Но това не е толкова окончателно, колкото си мислите: в наши дни пушачите на гърне идват от всички сфери на живота и имат всякакви дейности и интереси. Спортът е един от тях, колкото и противоречиво да изглежда. Някои спортове може да са по-тясно свързани с употребата на канабис от други. Гледайте скейтборд и сноуборд или дори сърфиране и ще видите как културата около тези спортове обхваща употребата на канабис, независимо дали по време или след тренировка.
Напоследък са направени много изследвания за ползите от канабиса, от медицинска страна, но и от атлетична. Изследванията на употребата на канабис в комбинация с физическа активност обаче са доста неясни. Повечето от експериментите са проведени с лабораторни животни и не е ясно до каква степен тези открития се отнасят до човешката анатомия. Ефектите могат да подобрят или забавят работата, в зависимост от количеството консумиран канабис и вида на обучението, което искате да направите.
Консумирането на канабис след физическо натоварване помага за възстановяване на мускулите и действа като болкоуспокояващо. В допълнение към релаксиращите и освобождаващи стреса свойства на канабиса, изглежда, че има и противовъзпалителни свойства, които помагат да се удължи продължителността на упражненията. Но под влиянието на плевелите обаче импулсните реакции се засилват, което води до по-рисково поведение, въпреки че вземането на решения не е засегнато. Това може да направи спортистите по-агресивни в състезанието, което е голямо предимство. Следователно има физически и психически ползи, които се получават чрез контролиране на дозите и времето на приемане с канабис, след тренировка за отпускане или преди състезание или състезание за привеждане в състояние.
Използването на канабис може да ви накара да се почувствате непобедими, но може да ви изложи на опасност. Ако възнамерявате да правите сложни задачи или нови упражнения, може да помислите да не ги комбинирате с ефектите на канабиса. Те нарушават двигателните ви умения, възприятието ви за дълбочина, като същевременно разсейват вниманието. Още по-важно е да се вземе предвид: ефектите могат да продължат до 36 часа след консумация.
ЕФЕКТИ НА THC НА ЕФЕКТИВНОСТТА
Когато тренираме, тялото ни започва да произвежда ендоканабиноиди самостоятелно. Тези ендоканабиноиди са естествена форма на THC, което в комбинация с ендорфини води до прочутото „пиянство на бегача“. Човешкият мозък съдържа канабиноидни рецептори и когато THC достигне тези рецептори, се задейства система, която намалява тревожността и причинява по-агресивни усещания. Това е естествена реакция към веществото; консумирайки канабис, вие просто вземате пряк път към това "опиянение на бегача".
Областите на мозъка, които се влияят негативно, са възприятието, вниманието и паметта. Да бъдеш под въздействието на THC може да причини краткосрочни нарушения на паметта, удължено време за реакция и неудобства при координацията между очите и ръцете. THC може също да разсейва вниманието, което затруднява потребителя да се концентрира по време на по-трудни задачи или упражнения, с които е по-малко запознат. Доклад също така твърди, че THC действа като естроген, но това проучване е направено при лабораторни плъхове, а не при хора. Следователно резултатите може да не са пример за случващото се в човешкото тяло. Засега няма категорични доказателства, че канабисът потиска половите хормони в дългосрочен план.