Ефект от сок от целина, опит и подготовка evidero
Тенденцията бавно пристига и в Германия. Пресният сок от целина, направен от пръчици целина (известен също като целина), за предпочитане преди закуска, се търгува като малко чудодейно лекарство, но какво се крие зад него?
500 милилитра пресен сок от целина дневно без никакви допълнителни съставки на гладно трябва да помогнат при проблеми с червата, розацея, акне, невродермит и много други заболявания. Целината е богата на Витамин В, витамин С и особено витамин К. Зеленчуците също са пълни с калий и флавоноиди, особено апигенин и лутеолин. Той трябва да насърчава алкална среда в червата, да има противовъзпалителен ефект и да укрепва жлъчката.
Произход на новата тенденция: сок от целина
Сутрешният лек за пиене е известен от Антъни Уилямс. Той трябва да има своите лечебни знания чрез дългогодишен опит, който публикува, наред с други, в Медиалната медицина: Истинският произход на болестта и изцелението. Напразно ще търсите научни доказателства. Проучванията показват положителен ефект върху здравето поради Антиоксиданти и противовъзпалителни съставки. Специалният ефект на сока сутрин обаче все още не е доказан.
Лечебните свойства на целината са ценени в медицинската медицина от векове. В Традиционна Китайска Медицина (TCM), сок от целина се използва срещу високо кръвно налягане. В Аюрведа целината се препоръчва при храносмилателни разстройства и деменция.
Ефект от сока от целина
Първата промяна, която повечето хора ще забележат, е подобреното храносмилане. Това вероятно се дължи главно на влакната. Подобрение в кожата също трябва да бъде забележимо за мнозина.
В началото на прехода много хора съобщават за първоначално влошаване. Говорим за диария, влошено акне и невродермит, наред с други неща. Но това не трябва да ви отблъсква, защото първоначалното влошаване е много често при детоксикационни лечения, алкални гладувания и други.
Първо, много хора са тълпата Фибри не се използва, второ, тялото трябва да се почисти от сока, който позволява на токсините да излязат, което първоначално влошава кожата. Пречистването чрез храна обаче не е доказано. Всеки, който преди е бил на диета с ниско съдържание на фибри, трябва да започне с по-малко количество и да наблюдава как реагира тялото. След време можете да се приближите до по-големи количества.
Дори тези, които не могат да се справят с вкуса, трябва да го получат малка чаша Започнете сок от целина. Така преодоляването е по-малко и бавно свиквате с вкуса.
Защо точно 500 мл целина сутрин на гладно?
Казва се, че ефектът от сока от целина е най-ефективен сам по себе си. На сутринта той идва метаболизъм в люлка и освен това вече сте консумирали голяма порция течност. Между другото, това трябва да има по-силен енергиен ефект от кафето сутрин.
Приготвяне: Как трябва да приготвите пресния сок от целина?
Сокът трябва да се приготвя пресен всеки ден, в противен случай ще загубите твърде много витамини и ще бъде най-ефективен пресен. Ако приготвяте сока в продължение на два дни, трябва да го направите за един херметична бутилка съхранявайте в хладилник.
Коя част от целината може да бъде обработена?
Що се отнася до вкуса, има голяма разлика дали използвате и листата на растението. За много хора целина отначало отнема известно време, но се оценява и нейният освежаващ вкус. Листата имат горчив вкус, но също така са богати на витамини и минерали.
Кой е най-добрият начин за съхранение на целината?
Най-добре е да купите и целината прясна. Но закупуването на прясна целина всеки ден очевидно отнема много време. Затова е най-добре да го съхранявате увит във влажна кърпа в хладилника.
Пригответе със сокоизстисквачка
Най-ефективната е сокоизстисквачка, в този случай трябва само да измиете стръковете целина, дори да не ги нарежете на малки парченца и след това бавно да ги поставите в устройството. Остатъците могат да се смесват с моркови например и да се използват за направата на зеленчукови талери.
Приготвяне в миксер с висока производителност
Като алтернатива можете да поставите измитата целина в блендер, да я пасирате на ситно и след това да я прекарате през торба с ядки. Цялото нещо отнема малко повече време, но резултатът е също толкова добър.
Ако няма наличен високоефективен миксер, препаратът работи и с такъв Ръчен блендер. За целта измийте стръковете целина, нарязайте ги грубо и ги пасирайте като в миксер с висока производителност. Изсипете пюрето през торба с ядки. Обикновено се получава малко по-малко сок.
Препоръчително е да пиете сока само сутрин, тъй като той съдържа важни групи соли. Твърди се, че тези соли имат силен антисептичен (бактерициден) ефект в относително висока концентрация.
Кога е сезонът на целината?
Стръковете целина са в сезон между Юли и септември. Като стоки на свободен пазар, можете също да ги получите между тях Май и октомври. Пресният сок от целина се пие и през зимата.
Дали наистина има същия ефект, остава да се съмняваме, защото извън сезона той идва предимно от Испания, Италия, Израел, Англия и Холандия. Целината се събира по-рано за транспорт, което обикновено има лошо влияние върху концентрацията на витамин.
Пресният сок определено е по-здравословна алтернатива на млечното кафе и други подобни.