Ефект на платото

платото
Ефектът на платото - тази плашеща формула „след всеки успех идва застой“, разбирането, че вашите усилия вече не носят резултати - мощен закон на природата, който засяга всеки от нас. След като прочетете тази книга, ще разберете как да разпознаете платата и да преодолеете стагнацията във всяка област от живота си - от диета и упражнения до ситуации на работа или в личния си живот.

Авторите описват как спортисти, учени, лекари, музиканти и цели компании по света се учат да се справят с платата, тоест да изключат силата, която подтиква хората да „свикнат“ с определени неща. В книгата ще намерите осем елемента на платото и правила, за да избегнете падането в мрачна равнина и да направите пробив.

Характеристики на книгата

Дата на писане: 2013 г.
Име: Ефект на платото. Как да преодолеем стагнацията и да продължим напред
Автор: Боб Съливан, Хю Томпсън
Обем: 380 страници, 14 илюстрации
ISBN: 978-5-91657-994-9
Преводач: Павел Миронов
Кредит: Ман, Иванов и Фербер

Предговор към книгата „Ефектът на платото. Как да преодолеем стагнацията "

Дайте ни три минути, включете въображението си (и носовете) и ние ви обещаваме да ви успокоим, че ефектът на платото е изключително мощна природна сила, за която най-вероятно не сте чували.

Позволете ми да ви заведа до Париж на западното крайбрежие на САЩ, до един от кварталите на Сан Франциско, където невероятният аромат на чесън изведнъж прекъсва всички останали миризми, познати на авеню Колумб. На около половин миля от известната триъгълна сграда на Трансамерика има ресторант, който не може да се пренебрегне. Въпреки необичайното си име („Смърдиста роза“), нещо друго привлича вниманието ви - миризмата, идваща иззад входната врата, проникваща на улицата и обгръщаща минувачите.

Smelly Rose 1 е вид паметник на чесъна. В ресторанта можете да намерите почти всяко ястие с чесън, което можете да си представите: както традиционни, например, спагети с чесън, така и абсолютно невероятно, например, чеснов сладолед. Ресторантът обслужва своите гости около 1400 килограма чесън на месец 1 и когато влезете вътре, ще помиришете буквално всяка скилидка чесън.

Обаче щом седнете на масата, започва да се случва нещо любопитно. Преди дори да забележите как миризмата на чесън изчезва, а вместо нея идва други познати миризми на Сан Франциско. Надушвате парфюма на жена си или финия аромат на вино. И дори миризмата на прясно изгладена покривка е много по-силна от чесъна.

Носът ви просто се умори от миризмата на чесън и спря да сигнализира на мозъка ви за неговото присъствие. Може да се каже, че сте „вцепенени“ от чесъна, но самата тази дума напълно противоречи на еволюционната скала, която току-що описахме.

Толкова сме свикнали с явлението изчезване на миризмата, че по-често дори не мислим за това. Ето защо понякога е важно някой да ви напомни, че е време да използвате дезодорант отново или да освежите дъха си с ментови бонбони. По същата причина повечето от нас ще се чувстват неудобно само при мисълта да посетят съблекалнята на фитнеса, докато спортистите изобщо не усещат как мирише - хората свикват с най-острите миризми с невероятна скорост.