Ефект на Nocebo Какво помага срещу патогена Wunderweib

Ноцебо ефектът е невидим патоген: той манипулира нашето подсъзнание - а заедно с него и нашето здраве.

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Ноцебо ефект - какво е това? Всеки знае плацебо ефекта, но ноцебо ефектът също е опасен.

Каква е разликата между ноцебо и плацебо?

Подобно на плацебо, ноцебо е предимно препарат без лекарства. Симптомите, причинени от ноцебо, също имат психосоматичен характер.

Nocebo идва от латински и означава „ще навредя“. Така че е приблизително обратното на по-популярното плацебо ("Ще се моля"). Ноцебо ефектът предизвиква негативна - предимно физическа - реакция у хората - поне очевидно. Плацебото, от друга страна, предизвиква положителна промяна у хората (напр. В благосъстоянието).

Докато Плацебо често се използват умишлено в проучвания за целите на сравнението, това е Ноцебо ефект около а нежелана реакция, което трябва да се избягва. Ето защо ноцебо ефектът не е толкова известен като неговия аналог.

Ефект на Nocebo: причини и как работи

Изследователите поне предполагат, че причината за ноцебо ефекта се крие в човешките очаквания и класическата обусловеност (напр. предишен негативен опит, страх или отрицателни/скептични очаквания относно лекарството или лекаря).

По-конкретно, това означава: Ако прочетете листовката за лекарство, което казва това възможни нежелани реакции главоболие и световъртеж са, получавате тези симптоми след прием на лекарството.

Ефектът на ноцебо може да се прояви и във видими симптоми, както показа проучване на Калифорнийския университет: Всички участници в изследването са страдали от хранителни алергии. Направени им инжекции с физиологичен разтвор, но им било казано, че това са алергени. След това една четвърт от тестваните са показали алергични реакции (напр. Върху кожата).

В допълнение към инжекциите, ноцебо ефектът е доказан и в други проучвания с таблетки, терапии, електрически токове и дори вуду проклятия. Накратко: Ефектът на Nocebo се основава на нашето вътрешно убеждение за (страничен) ефект.

Ноцебо ефектът може дори да предизвика много светски неща. Ако сте абсолютно убедени, че ще се разболеете, ако напуснете апартамента си с мокра коса през зимата, вероятно и вие ще го направите. Докато приятелката, която е убедена в обратното (например, че мократа коса укрепва имунната система през зимата - плацебо ефект), вероятно никога не се разболява от нея, поне на теория.

Между другото важи и за тях Съставки на храната. Ако четем или чуваме за симптомите на непоносимост към глутамат достатъчно често, тогава вярваме - ако ефектът на ноцебо удари - ние също страдаме от тях. Към днешна дата няма ясни доказателства, че глутаматът може да предизвика свръхчувствителност!

Nocebo: Как мога да се предпазя от това?

Най-известното изследване на случая на ноцебо ефекта (публикувано от списанието General Hospital Psychiatry) е може би това на депресирания Дерек Адамс:

Когато приятелката му напусна Дерек, той се опита да отнеме живота си с предозиране на хапчета, като погълна около 30 лекарства за депресия. След като го взе, той се влошаваше и се влошаваше, той промени мнението си, искаше да остане жив и се обади на линейката, преди да рухне. В болницата беше установено, че 26-годишният мъж участва като тестващ човек в проучване, което тества таблетките, с които иска да се отрови. Какво Дерек не знаеше: Той беше един от тестовите субекти, които получиха плацебо, т.е. неактивни захарни таблетки. Дори да погълне 100, няма да умре от това. Когато лекарите в спешното разбраха, те казаха на Дерек. И когато разбра, минаха по-малко от 15 минути, докато той отново се оправи.

Ако сте податливи на ноцебо ефекта, той може да стане заплашителен за вас - вярно на мотото: Вярата може да движи планини. В резултат на ноцебо ефекта или могат да се появят вредни странични ефекти, или лекарството губи своята ефективност - което може да бъде опустошително при хронични или животозастрашаващи заболявания (диабет, тумори и др.).

Тогава само внимателното четене на инструкция или разговор с лекаря може да ви разболее.

Това помага срещу ноцебо ефекта

Дори не четете страничните ефекти в опаковката.Списъкът с нежелани реакции върху опаковката е преди всичко в полза за производителя, който трябва да ги включи поради отговорност. Ако не искате да правите без четене на листовката, винаги трябва да имате предвид съотношението на посочените нежелани реакции: "много рядко" означава, че по-малко от един на 10 000 изследвани лица са страдали от тези нежелани реакции. И "рядко" означава, че един (или малко повече от един) на 10 000 изследвани лица е бил засегнат от този страничен ефект. И така: Вероятността вие сами да страдате от тези симптоми е много, много малка!
Не поставяйте думите на лекаря върху златния баланс. Ако лекарят каже, че предписаното лекарство може да причини „главоболие и гадене“, опитайте се да го игнорирате. Помолете Вашия лекар да споменава страничните ефекти в бъдеще само ако са неизбежни, за да се избегнат неясноти (като „Ще ви приготвим!“ Преди операция) или несигурност („Този мехлем може да помогне.“) В неговите формулировки.
Имайте предвид съществуването на ноцебо ефекта. Както в случая по-горе, само знанията могат да помогнат да се направи ефектът на ноцебо неефективен.
Попитайте по-точно и получете информация от лекаря или фармацевта. Ако не сте сигурни или се притеснявате от страничен ефект върху опаковката, можете да попитате Вашия лекар или фармацевт (не напразно казват „Ако има рискове и нежелани реакции, попитайте Вашия лекар или фармацевт“) дали има причина за безпокойство и такива случаи са идвали пред него. „Работя тук от x години и все още не съм го изпитал“ може да унищожи всеки ноцебо ефект.
Оставете отрицателните мисли настрана и преминете към положителните. Например, някои лекари и психотерапевти съветват да изследват в оптимистичната посока, например да четат за пациенти, които са преживели добре едно и също заболяване или да питат приятели и роднини колко добре понасят лекарството.
Направете повече с плацебо ефекта. Твърдото убеждение, че лекарството действа правилно и бързо, може да доведе до факта, че всъщност го прави.

Кой е склонен към ноцебо ефекта?

Според изследванията, са Жените са по-склонни да бъдат засегнати от ноцебо ефекта като мъже.

Следното се отнася за двата пола: кой .

е песимист и/или има негативна представа за живота
страда от тревожност или депресия
Склонни към размисъл и трудности при отпускане и отпускане
Имал ли е лош опит с лекарството или ситуацията
е критично за тяхното физическо здраве

. е по-склонен към ноцебо ефекта.

Още вълнуващи здравни теми за разглеждане:

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.