Ефект на храносмилателните ензими върху храносмилането

Качеството на здравословното храносмилане се определя от храносмилателните ензими. Също така може да се каже, че е от правилното количество и разнообразие без храносмилателен ензим няма балансирано храносмилане. За съжаление е така храносмилателните ензими са доста чувствителни: Недостатъчното хранене, стресът, токсините и отпадъчните продукти, натрупващи се в телата ни, и някои лекарства могат да доведат до падането им под нежеланите нива.

Ако това храносмилането ни е неадекватно (диспепсия), използването на хранителни вещества в нашата диета не може да бъде перфектно, което е вредно за нашето здраве: запек, или просто диария, подуване на корема, коремни болки, нарушения на съня, неразумна умора и различни състояния на дефицит което може да доведе до по-сериозни заболявания. НА лошо храносмилане В резултат на това вредните микроорганизми също могат да се размножават в чревния тракт, като по този начин разграждат чревна флора равновесие - не забравяйте, че а чревната флора е пряко свързана с имунната система- което може да причини допълнителни здравословни проблеми: ние се разболяваме по-лесно, телата ни се справят по-трудно с вредните бактерии, вируси и гъбички, ставаме по-уязвими инфекции и алергии.

Каква е тяхната работа?

The храносмилателни ензими аминокиселинни вериги (молекули от протеинов тип) които от съществено значение за разграждането на хранителните вещества, и играят важна роля в превръщането им в енергия. В зависимост от това коя основна хранителна съставка е разбита, трите им големи групи могат да бъдат разграничени: въглехидратите се използват от амилазите, протеините от протеазите и мазнините от липазите.

Заменете храносмилателните ензими

Някои храносмилателни ензими - общо 18 вида - се абсорбират от тялото чрез панкреаса, слюнчените жлези, стомаха и червата. той може да произведе себе си, другите храносмилателни ензими обаче могат да бъдат въведени в тялото ни само с храна. За целта трябва да консумираме колкото се може повече сурови зеленчуци, плодове, мед и яйца (особено се препоръчват ананас, манго, папая и киви), но това не винаги е осъществимо: в този случай подходящото качество хранителни добавки може да бъде решението, в което необходимите храносмилателни ензими се намират в концентрирана форма. The Здравословно хранене важно е и защото производството на храносмилателни ензими изисква диета, богата на хранителни вещества. Преяждането също може да бъде проблем, тъй като твърде мазните, пикантни храни затрудняват храносмилателните ензими да се справят.