Ефект - бяла маймуна - или как да се отървем от натрапчивите мисли, д-р Влад
Летя от Чикаго!
Получих друго писмо:
„Докторе, ужасно глупав инцидент, който ми се случи преди много години, непрекъснато се върти в паметта ми. Как да се отърва от това? "
Всеки човек има в паметта си много неприятни преживявания, които някога са му се случвали. И които му дават неприятни моменти, когато изведнъж случайно им дойдат на ум. Тук няма да давам примери, най-вероятно тези случаи просто са ви хрумнали.
В психологията има ефект на "бяла маймуна". Какво е? Ако си поставите за цел да НЕ МИСЛИТЕ за някакъв конкретен обект, например за бяла маймуна, тогава, според късмета, мислите ви непрекъснато ще се въртят около този обект, около това екзотично животно - това е нашата психика аранжиран.
И така, нищо не може да се направи с тези неприятни спомени? - възможно най-скоро!
Не забравяйте, в училище колко мразени бяха домашните за четене на определена книга от училищната програма. Много по-приятно е да се потопите, например в приключенията на мускетарите или героите на книгата „Тайнственият остров“.