Едвам ям, но не отслабвам

Може би в началото сте ентусиазирани. Снабдени с постоянство, надежди и няколко порции зелена салата, вие влизате в диетата ... месеците минават, но очакваният резултат не достига - И вие отчаяно задавате въпроса: едвам ям, защо тогава не загубя тегло? Е, сега вие получавате отговора!

въпреки това отслабвам

Ядете ли малко? Ти просто мислиш така!

Възможно е скоро да стъпчем жестоко в средата на вашата душа. Повечето "диети" дори не знаят колко точно ядат на ден ... или колко калории могат да съдържат определени храни.

Не е важно количеството на храната, а нейното качество! Така че може да се окаже, че всъщност отглеждате на „лека“ майонезна салата, бисквити и шоколадови трохи по цял ден - и макар да изглеждат с малко количество, калорийната им стойност в крайна сметка излага ежедневните нужди на по-слабия комбайн. Np и разбира се нека не забравяме и за течните калории! Сокове, ароматизирани води, опаковки 3 в 1 са чудесни източници на допълнителни калории. Със сигурност, въпреки че не приемаме конкретно това като храна, те са калорично еквивалентни на ... и тогава сте яли не два пъти на ден, а седем пъти ...

Те например изглеждат като щипка неща, но въпреки това 500 твърди калории.

Веднъж пребройте колко точно сте изяли на ден. Погледнете стойността на калориите. Получихте ли шок? Ако е така, имаме падането. Ако не, преминете към следващия параграф в статията!

ДОБРЕ. Наистина ядете малко. Всъщност вие вярвате, че сте единственото човешко същество на планетата, което се научава да печели енергия от фотосинтеза поради липса на храна. Ще те разочаровам, но не! Защото ако не го направите, но тялото ви има смисъл ... който се опитва да поправи глупостта ви от една страна: