Edrecovery Използване на Instagram срещу анорексия и булимия; Кърт
Има млади хора, които страдат от анорексия или булимия и които документират възстановяването си в Instagram. Те публикуват снимки на храната и споделят своите мисли с общността. Точно като Жана и Зоуи. Това помогна много в най-трудния им период. Психолозите обаче са критични и към терапията в Instagram.
Жана Питърс вече не може да каже кога точно е започнало нейното хранително разстройство. „Подобно нещо се прокрадва. Във всеки случай, когато бях на 16, дойдох за първи път в клиниката ”, казва 22-годишният. Студентът страда от анорексия и през последните седем години му се е налагало да ходи няколко пъти в клиники и амбулаторни терапии. В най-трудното си време, през пролетта на 2016 г., тя се случи при първите акаунти за възстановяване в Instagram. Там хранителните разстройства споделят пътя си към възстановяване, като публикуват снимки на храната си, преди и след снимки на тялото си или просто мислите си.
Жана веднага беше впечатлена от взаимната подкрепа в общността. Нейният собствен профил в Instagram по това време беше изцяло за фитнес. „Много по-добре е да проучите как да се оправите, отколкото да правите повече упражнения и да отслабнете още повече. Разбрах това по онова време “, казва тя. След като в продължение на няколко месеца наблюдаваше сметките за възстановяване на други хранителни разстройства, тя реши сама да стане активна част от общността.
"Днес ритна анорексия в задника"
В продължение на почти две години тя управлява акаунта си janas_recovery_journey („пътуване за възстановяване на Яна“). Не й струваше много да се пребори в началото, тъй като тя споделяше само снимки на яденето си. „Никой не знаеше кой съм.“ Една от първите й публикации беше снимка на торта, на която тя написа: „Не беше лесно и все още не е лесно, но днес ритнах анорексията в задника . "
Отне известно време, преди тя да се осмели да публикува своя снимка: „Дълго мислех за това, защото тази анонимност естествено също защитава. Тя успя да се справи с чувствата и мислите ми по-открито. “В реалния живот тя беше лекувана в специална клиника за хранителни разстройства и отиде на амбулаторна терапия.
"Да си анорексичен означава да привлечеш внимание"
Когато Зоуи Фукс откри акаунти за възстановяване преди около година, тя всъщност търсеше съвети за диета. Тя също страда от анорексия и не се е оказала достатъчно слаба. Тогава тя не иска да разкрива теглото си. 22-годишният мъж беше част от групата на Proana Whatsapp. Proana означава „Pro Anorexia Nervosa“, техническият термин за анорексия. В общността членовете се натискат един друг, за да стават все по-тънки и по-слаби. Зоуи я намери чрез форуми в интернет.
Най-ниската точка последва през април 2017 г.: Нейните родители и лекари искаха тя да бъде принудително приета в специална клиника, защото тя ставаше все по-слаба и по-слаба в рамките на кратък период от време. Зоуи се съпротивляваше. „И след това щракна“, казва тя днес. „Това беше внезапна промяна от 180 градуса. Дойдох в нормална болница и още първия ден там реших да създам и акаунт за възстановяване. “Най-важната стъпка по пътя към възстановяването е да осъзнаете болестта и да се отървете от нея. „Хранителното разстройство в един момент става част от живота“, казва тя. „Да бъдеш анорексичен означава да привлечеш внимание и обич от всички около теб. Изключително трудно е да се откажем от това. "
„Успехите на другите ме мотивират“
Според Зоуи нито Instagram, нито лекари, родители или приятели могат да помогнат на засегнатите. Проверката трябва да бъде направена от вас сами. Хората около тях смятаха, че акаунтът за възстановяване е добра идея. „Всички видяха, че това много ми помогна. Ето защо те сметнаха, че е добре “, казва Зоуи. Под името recovery_apple, подобно на Яна, тя започна да публикува снимки на ястието си. Отначало не беше много: често само малко нискомаслена кварка и ябълка. Оттук и името на акаунта. В течение на месеците например бяха добавени рула, шоколад, сладкиши и тестени ястия.
Споделянето на снимките помага на засегнатите. Според Яна и Зоуи това ги насърчава да продължават да се сблъскват с болестта си. „Обикновено публикувате снимки на ястия, които са възстановителни, т.е. големи успехи, като пица или бургер. Някои споделят и всяко отделно хранене “, казва Жана. Под снимките в нейния профил има коментари като: „Браво, можеш да бъдеш много горд!“ Или: „Продължавай така, можеш да го направиш.“ „Успехите на другите често ме мотивираха да направя нещо правилно и трудно да ям. Защото тогава мога да разкажа за това и да бъда малко горд. "
Много анорексици са в по-лошо състояние, отколкото показват
Керстин Квиске е квалифициран психолог и психотерапевт за разговор в клиниката LVR в Бон. По принцип тя смята, че акаунтите за възстановяване са нещо добро: „Засегнатите могат да обменят идеи помежду си и да извадят мислите си на място. Чрез препоръките на други някои може също да видят, че се нуждаят от помощ. “В същото време трябва да се знае, че не всичко, което се публикува в Instagram, е вярно.
Жана знае от собствения си приятелски кръг, че някои момичета всъщност са много по-зле, отколкото казват. Самата тя никога не е изневерявала: „Ядях всичко, което публикувах“, казва тя. Положителният отговор, който помогна на Яна, първоначално имаше обратен ефект за Зоуи. „Например, ако някой е написал:„ Хей, изглеждаш много по-добре “, анорексията в главата ми го направи:„ Хей, напълня! “И след това отново:„ Хей, прекалено си дебела! Вече ме притеснява. "Изтриването на акаунта - но Зоуи никога не се сещаше за това:„ Не знам откъде точно е дошла силата да го направя. Но за щастие го имах. "
В Instagram има и много фенове на анорексията
Голяма част от болестта, според Зоуи, я сравнява с другите. Кой е по-болен? Кой е по-слаб? Кой тежи най-малко? В това тя вижда опасността от акаунтите за възстановяване: „Има много хора в общността, които все още не искат да се оправят. Те използват платформата само, за да видят колко ядат останалите и колко са слаби. И след това се опитайте да се разболеете от тях. “Трябва да сте готови да се отдалечите от сравненията. Зоуи вече е премахнала снимките от най-лошото си време. От страх да не подтикнем другите да искат да изглеждат също така. Все пак някои снимки все още могат да се видят в нейния акаунт: Лицето се е срутило, ключиците и скулите изпъкват, кафявата коса до раменете е тънка и чуплива.
Психологът Quiske също признава опасностите в общността. Като експерт по хранителни разстройства, тя съветва да използвате сметки за възстановяване с повишено внимание. „Виждате, че засегнатите са много силно привързани към темата. В крайна сметка вие се движите само в този кръг, който се характеризира с много субективни доклади “, казва тя. Тя не може да каже дали платформата ще й помогне да се възстанови. Все още няма проучвания по този въпрос. "Това в никакъв случай не е заместител на експертната терапевтична подкрепа", казва тя. Quiske вижда сметките като положителен аналог на движенията #proana и #promia, където Ана е анорексия, а Миа повръща (булимия нерва).
Семейство срещу хранителни разстройства: #edfam
Жана и Зоуи казват, че са фокусирани върху възстановяването си. Двамата са съгласни, че най-важното в общността за възстановяване са разговорите с други болни хора. И чувството, че не си сам. Ето защо участващите се наричат #edfam (семейство с хранителни разстройства). „Ако кажете на здрави хора, че наистина сте горди, че сте имали кок, те не разбират. Защото те не знаят каква голяма работа е за мен “, казва Жана.
Тази солидарност беше особено важна за Зоуи и Жана, особено в най-трудните им времена. И #edfam често излиза извън виртуалните граници. Те писаха много с някои от засегнатите, говориха по телефона и също се срещнаха. Понякога контактът е много близък. „Когато се срещнете лице в лице, почти винаги сякаш се познавате завинаги“, казва Жана. "Тогава не винаги става въпрос само за анорексия."
Най-малкото табу сред психичните разстройства
Общността вече е много голяма. Под хаштага #edrecovery (възстановяване на хранителни разстройства - „Възстановяване на хранителни разстройства“) има над три милиона снимки в Instagram. Причината за Яна и Зоуи е проста: много хора страдат от болестта. Хранителните разстройства са едно от най-често срещаните психични заболявания при момичета и млади жени, според Quiske. „Така че точно във възрастовата група, която е в движение в социалните мрежи“, казва тя. Психотерапевтът вижда и причината за нарастващата общност за възстановяване във факта, че хранителните разстройства са сред най-социално приетите психични заболявания. Следователно засегнатите обикновено биха могли да говорят по-открито за това, отколкото за депресията например. Освен това заболяването е много видимо и напредъкът на пациентите е ясно видим на снимки.
В момента Зоуи и Жана се справят сравнително добре. Никой от тях напоследък не е публикувал много в профилите си в Instagram. Жана: „Сметката става по-малко подходяща, ако вече не сте толкова дълбоко замесени в анорексия. В острата фаза обаче това беше добра помощ за мен. Дори и да не замества терапията, разбира се. "Зоуи:" Без общността със сигурност нямаше да се възстановя. Но в момента за мен е най-добре, ако се отдалеча от това. “Четенето на историите за болестите на другите води до прекалено много мислене по темата.