Едностранни диети (диети с мазнини и протеини)
Изненадващо, това не е нито редица диети, основани на прекомерна консумация на някое от трите хранителни вещества. Ефектът им отчасти се основава на чувството за насищане и подуване, причинено от едностранното хранене. В допълнение, някои изследвания дават теоретично обяснение за механизма на действие на някои „прекалено консумиращи“ диети. Така напр. Предполага се, че диетата с относително високо съдържание на мазнини има метаболитно повишаващ ефект чрез увеличаване на усвояването на кислород.
Често срещан недостатък в тези диети, че са единодушни, пациентите бързо се отегчават, така че не са подходящи за продължителна диета, а някои от тях не вземат предвид важни аспекти, които искаме да наблегнем при профилактиката на сърдечните заболявания, тъй като те не намаляват но увеличават склонността към атеросклероза.
Тези диети имат предимства
Предимството им обаче е, че са добро начало при диета много от тях също бързо губят апетита си, те дават сравнително богат избор на живот, така че много хора ги използват за постигане на бързи, главно козметични резултати, напр. артисти, подобни на кампании, спортисти. По-долу е даден кратък преглед на най-известните диети по хранителни групи въз основа на прекомерна консумация на някоя от тях, с кратък коментар за техните плюсове и минуси.
Диети, богати на мазнини, Point-diet et al
Малко диети притежават толкова голяма популярност, колкото т.нар. точкови диети. Особено ако им е предоставено обяснение, което изглежда толкова научно, колкото и т.нар диетата на ВВС, „чиито принципи бяха третирани като строга тайна от командването на ВВС на САЩ, докато човекът не се приземи на Луната, тъй като тя беше използвана за съставяне на хранителните дажби на астронавтите“.