Една проста и приятна здравословна диета изисква само сокоизстисквачка
Проста и приятна здравословна диета: всичко, от което се нуждаете, е сокоизстисквачка
Смятате ли, че здравословното хранене е скучно, безвкусно и освен това отнема много време? Имаме лесен за следване съвет за промяна! И това е редовната консумация на пресни зеленчукови и плодови сокове. Не, няма да отнеме половин ден за подготовка: сокоизстисквачка ще направи този супер-здравословен навик прост и приятен.
Защо сокоизстисквачката е от съществено значение? Прясно изцеден зеленчуков и плодов сок срещу консервиран сок
По време на ежедневното изцеждане на плодове можем да извлечем хранителни вещества от до килограм цвекло. Опитвали ли сте някога да ядете килограм цвекло всеки ден в продължение на една седмица? Обзалагам се, че след няколко дни той ще се прокрадне и мисля, че нито едно парче вече няма да му се изплъзне в гърлото. Просто казвам, че е по-лесно да се пие много плодов или зеленчуков сок, отколкото да се ядат всички.
Тялото ни е като сокоизстисквачка
Тялото ни действа буквално като сокоизстисквачка. Когато ядем плодове и зеленчуци, телата ни ги усвояват, като извличат сока от плодовете, за да получат хранителното вещество. Тялото изпраща останалите фибри в червата, след което всички вече знаят какво следва. Ние обаче извличаме сока от плодовете чрез сокоизстисквачка, което улеснява достъпа на тялото до хранителните вещества, след което тялото вече не трябва да разгражда плодовете или зеленчуците.
Консерви срещу прясно изцедени зеленчуци и сок
Може би си мислите, че можете да получите правилното количество хранителни вещества и от 100% индустриални сокове. Но има голяма разлика между двете, независимо колко консумирате. Само прясно изцеден сок е пълен с наистина пресни и живи ензими, от които тялото се нуждае и му помага. Плодовите и зеленчукови сокове, които купувате в бутилки или консерви, се запазват и съдържат добавки. Високата температура, която води до пастьоризацията, може да унищожи здравословните хранителни вещества и витамини в сока. (Вижте методите за промишлено производство на плодови сокове.)
Опитът е най-добрият учител
Колкото и да чувате или четете за ползите от изстискването, докато не започнете да използвате редовно собствената си сокоизстисквачка, няма да разберете разликата. Опитът е най-доброто доказателство, което можете да получите.
Всичко е свързано с удоволствието от изстискването и перфектните ефекти от храната, която ядете!
5-те най-важни ефекти на пресните зеленчуци и сокове върху човешкото тяло
Пресните зеленчуци и сокове осигуряват достъп до минерали, незаменими мастни киселини, витамини, протеини и въглехидрати, за да назовем само няколко. Ще усетите резултата на собствената си кожа: