Трябва ли наистина да изгаряме 2000 калории на седмица?

Вярно ли е митът, че трябва да изгаряте 2000 калории на седмица, за да сте здрави?

изгаряме

The Ню Йорк Таймс отговаря на въпрос, който мнозина задават, предложен от читател на вестник в Ню Йорк, дали митът, че трябва да изгаряте 2000 калории седмично, за да сте здрави, е верен или не.

Според Ню Йорк Таймс, идеята, че трябва да изгаряме 2000 калории на седмица, произтича от известно проучване от Харвард преди няколко години.

Въпросното проучване еПроучване на възпитаниците на Харвард, които в продължение на няколко десетилетия са следвали типични теми и са анализирали техните навици, включително тези, свързани с физическата активност на седмична база.