Една, две мисли след 90-дневна диета
Започнах тази диета през март.
Започнах от 75 кг и успях да сваля 63-64 килограма. След това исках да го правя през трите месеца, когато ядях плодове само до обяд, но не се събраха. Въпреки че се движех и хранех правилно, много бързо си върнах 6 килограма за един месец. Бях малко разочарован, но медицински преглед разкри, че имам някои проблеми със захарта си, което разбира се има отношение и към хормоналния баланс. Това не е нещо ново за мен, тъй като взех и лекарство за това, което за известно време подрежда нещата. Имах обаче високи нива на кръвна захар на празен стомах и това беше обяснение защо не мога да отслабна от високото тегло по традиционния начин с упражнения и здравословна диета. След като започнах отново трите месеца през юли, оттогава захарта ми се възстанови и отново започнах да отслабвам, макар и по-бавно, отколкото в началото. Предполагам, че бавно достигам нормалното си тегло (някои от моите познати също съобщават за това).
Прочетох опровержението на 90-дневната диета. Е, не само че имам по-малко мускули, но и повече. О, и икономията ми на захар също беше добре. чудя се защо?
Започнах диетата си за втори път.
За първи път свалих от 75 кг на 68 кг.
След това отказах да пуша половин година и 10 кг се върнаха при мен.
Сега се опитвам отново да видя дали мога да се отърва от килограмите си, но за съжаление ще бъде наистина трудно.
За 2 месеца той отслабна само с 2,5 кг.
Не знам какво да мисля, спазвам всички правила и въпреки това не отслабвам, както миналата година.
Нямах проблем през 90-те дни, разболях се през вторите 90 дни. Или през първите 90 дни, когато седях в автобус във воден ден, имах гадене и световъртеж, но вероятно беше това Отидох на изпита.