Загубих 5 килограма, което се вижда най-много на гърдите ми, защо

Не, баща ми по това време се занимаваше с жонглиране - спечели доста медали за страната ни - и знае какви упражнения да прави, какво и кога да яде и т.н.

килограма

Когато бях малък, започнах да подувам достатъчно, докато станах трети, вече тежах 50 килограма, което почти трябваше да бъда сега (55 е идеално). Така че, така да се каже, той започна да спортува, но не беше лишен от храна, не трябваше да диета, можех и да ям бонбони, но само сутрин или рано следобед. Коремът ми никога не скърцаше, ядях изобилно от всичко, но спортувах всеки ден, в резултат на което отслабвах. Ежедневно 3X70 коремни преси, 3X70 крак нагоре, легнал отстрани, точно на плувката: D 3X40 клекове и 3X40 върхове на пръстите, така че краката ми да са на прага, а петите да са на земята, за да работи по-добре. Правих това всяка вечер по време на филма, понякога вместо това семейството работеше заедно върху видеокасетата Bíró Ica (annó).

Затова научих хубаво от баща си какво и как да се движа, за да бъда слаб и хубав.

За съвременните термини като кардио, зона за изгаряне на мазнини, ние не ги разбираме, ние сме повече хора на дело.

Разбира се, че съм толкова мързелив, колкото много други, и аз постих вместо гимнастика, но тялото ми започна да се променя доста бавно, останах слаб, но станах подпухнал, можеше да се каже, че циците ми изчезнаха, дупето ми се разшири, и т.н. След това, тъй като отново се хранех правилно, гърдите ми пораснаха, всъщност днес той е подут, сякаш съм бременна, въпреки че не беше: P За около 2 дни през последния месец се чувствах сякаш не не расте, не боли, не се подува. Движа краката си най-вече, така че циците ми да не слизат надолу, а да растат. Баща ми винаги е казвал, че мога да растя гърдите си, ако се храня правилно и тренирам по различен начин. Разбира се, той не мислеше за бягане и угри-бугри аеробика, а за нормално движение, което не движи малкия.