Един от най-честите здравословни проблеми в съвременната епоха е затлъстяването

Наднорменото тегло и затлъстяването (затлъстяването) са едни от най-значимите здравословни проблеми в настоящето и бъдещето. Затлъстяването предизвиква неблагоприятни процеси в почти всички органи. Според Световната здравна организация (СЗО) наднорменото тегло и затлъстяването са сред най-важните предотвратими рискови фактори - в допълнение към тютюнопушенето.

В развитите страни делът на хората с наднормено тегло и наднормено тегло се удвоява на всеки пет години. Само в Европа и САЩ в момента над 70 милиона души са със затлъстяване, с допълнителни 163 милиона наднормено тегло. Честотата на наднорменото тегло и затлъстяването е още по-висока в Унгария. Затлъстяването е значителен проблем, тъй като е важен рисков фактор за развитието на много фатални заболявания, но свързаната с това работоспособност и повишената икономическа тежест за обществото не са пренебрежими.

Кое е идеалното телесно тегло?

Какви могат да бъдат причините за затлъстяването?

Генетично предразположение: Генетичните черти оказват силно влияние върху количеството и дела на разпределената в тялото мастна тъкан.
Психиатрични фактори: Прекомерната консумация на храна често е заместител на необичайно психическо състояние (необичайни промени в настроението, стрес, напрежение, скука, гняв и др.).
Въздействия върху околната среда: Социалните, културните, семейните и други социални обстоятелства влияят върху нашите хранителни навици.
Органни нарушения: Някои заболявания (например хипотиреоидизъм, заболявания на централната нервна система) са придружени от повече или по-малко затлъстяване.
Недохранване: Неадекватното хранене (прекомерна консумация на богати на въглехидрати или захарни храни), нередовно хранене и чести закуски са пряк път към затлъстяването.
Начин на живот с нисък начин на живот: Ако не тренирате с прием на калории, деликатният метаболитен баланс е нарушен.
Бременност: По време на бременност жените наддават около три пъти теглото на плода.