Един месец на диета без захар; Ma Chocolatine Blog English Lifestyle

диета

Един месец на диета без захар

Поставих си предизвикателство, това на ограничете консумацията на захар колкото е възможно повече, или дори да го премахнете. Този малък враг, който срещаме в храната си всеки ден.

Преди три години поглъщах по две-три големи пакетчета бонбони на ден, които лесно се равняваха на половин килограм захар. На всичкото отгоре ядох бисквитки за закуска, следобеден чай и по всяко време на деня и всякакви сладкиши, които ги съдържаха.

За да бъда честен, захарта и аз сме много стара история, винаги съм я слагал навсякъде, в хляб, в газирани напитки, дори в кус-кус. Когато бях дете, смучех тайно десетки бучки захар, това никога не ме караше да наддавам, имам късмет, че имам много тънка форма на тялото.

Освен това не ядох много, нямах особен апетит, едва ли завърших парче пица или половин панини, нямаше зеленчуци, никога не бях фен, ядох паста или ориз по изключение и продължи да унищожава тялото ми с не особено полезни продукти.