Един ден с новата лесна диета - в блога на Remedy

Яжте редовно храна!

В диетите на Програмата за недоразвитие ще намерите бързи и натурални ястия, които са не само вкусни, но и практични. В тази публикация обобщих как изглежда евентуалното ежедневно хранене при новата есенно-зимна лесна диета.

Закуска

За закуска вземете всеки шейк за диета MedWay, приготвен с 2,5 dl 1,5% мляко или натурално кисело мляко.

Обяд

Пийте MedWay Diet Shake с вода 30 минути преди обяд или яжте парче.

Обядът трябва да бъде най-щедрото хранене: пилешки бутчета на скара със салата от джинджифил зеле и къри булгур

лесна

Състав за обяд:

  • филе от пилешки бутчета с пилешка смес
  • за салата: червено зеле, джинджифил, лека майонеза, натурално кисело мляко, балсамов оцет, вода, течен подсладител и сол
  • за булгур: булгур, вода, къри, куркума, сол

Подготовка:

Може да започнете, като направите гарнитурата. Смесете кърито и куркумата и солта на сухо в булгура, след което изсипете два пъти повече вряща вода. Покрийте и покрийте с кърпа за 15-20 минути. Подправяме пилешките бутчета и ги печем върху хартия за печене и ги печем хрупкави, използвайки най-добрия ни приятел, фурната. Накрая нарязваме лука за салатата и смесваме останалите съставки. Добавете пресен джинджифил към салатата, настърган, но можете да използвате и джинджифил на прах. Получавате този улов бързо, дори можете да го направите предварително и да го боксирате.