Един ден на сухата ми чиния EMMAFITNESSGOAL
Чуваме много неща на сухо, когато тренираме фитнес. Между чудо диета и несъстоятелна диета, сухата е диета, която всеки има в устата си! След моите видеоклипове, обясняващи какво е сушилня и как да правя сушилня, много от вас ме помолиха да ви направя ден на моята суха чиния. Е, готово е, видеото е онлайн !
Какво ядем сухо
От менюто, за да улесня живота ви, ви предлагам в Journee dans mon plate en seche:
- Овесени ядки и бадеми върху компот
- Спагети (цели) Болонезе
- Тънък шейк на тялото (можете да намерите други закуски в статията ми какво ядем след тренировка?)
- Салата от скариди и чери домати