EBook Диетата с високо съдържание на въглехидрати 801010 от Douglas N
Дъглас Н. Греъм (автор)
Четене и проби от медии
- Информация
- Информация
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
- Информация
- Информация за продукта
- Оценете тази статия
- Системни изисквания
Според Дъглас Греъм 80/10/10 е хранителната формула, която природата е предназначила за нас: 80% въглехидрати, 10% протеини и 10% мазнини.
В тази книга Греъм обяснява своята революционна концепция, която се основава на сурова диета с ниско съдържание на мазнини с пресни плодове и листни зеленчуци.
Тази диета е най-подходяща за тялото, помага при отслабване и придава жизненост, процъфтяващо здраве и благополучие. Самият пионер в суровата храна Греъм беше дългогодишен топ спортист и диетолог за много спортисти като легендата на тениса Мартина Навратилова.
Във време, когато мнозина се възмущават от диетите с „ниско съдържание на въглехидрати“ и високата консумация на протеини, Греъм дава освежаващо различна гледна точка. Въз основа на собствения си опит и научни изследвания той доказва своята хранителна концепция. Греъм обяснява подробно как се използва диетата 80/10/10 в ежедневието. Той дава лесни за изпълнение планове за меню за всички сезони с вкусни, бързи рецепти като салата от портокали и конопено семе, банани със сос от фурми или доматена супа от грейпфуит. Греъм също отговаря подробно на често задавани въпроси за 80/10/10.
Книгата съдържа и глава със препоръки на ентусиазирани читатели. 80/10/10 е ценен наръчник за всеки, който иска да оптимизира диетата си и да отслабне или да се стреми към повече жизненост и изцяло ново чувство за благополучие.
„Винаги, когато виждам д-р Следвайки програмата на Греъм 80/10/10, аз съм пълен с жизненост и енергия. Също така губя излишно тегло и просто се чувствам здрав. "
- Рейчъл Джонсън, автор на Wake Up Running!
„Много хора не осъзнават, че наднорменото тегло често е резултат от лоша диета. Същото важи и за много заболявания. Държите книга с точно хранителната информация, от която всички се нуждаем. Не е нужно сами да станете триатлонист, но дължите на себе си и на тялото си, за да прочетете 80/10/10. "
- Рут Е. Хайдрих, лекар, автор и триатлонист
| 16 март 2018 г. |
| Немски |
| Нехудожествена литература/съвети ► Здраве/Живот/Психология ► Хранене/Диета/Гладуване |
| Диета • високо въглехидрати • суров веган |
| 3-96257-008-X/396257008X |
| 978-3-96257-008-8/9783962570088 |
| Имате ли въпрос относно продукта? |
EPUB (Adobe DRM)
Защита от копиране: Adobe DRM
Adobe DRM е защита срещу копиране, която трябва да предпази електронната книга от злоупотреба. Електронната книга е упълномощена за вашия личен Adobe ID, когато бъде изтеглена. След това можете да четете електронната книга само на устройствата, които също са регистрирани с вашия Adobe ID.
Подробности за Adobe DRM
Формат на файла: EPUB (електронна публикация)
EPUB е отворен стандарт за електронни книги и е особено подходящ за представяне на художествени и нехудожествени книги. Текущият текст е динамично адаптиран към дисплея и размера на шрифта. Следователно EPUB е подходящ и за мобилни устройства за четене.
Системни изисквания:PC/Mac: Можете да четете тази електронна книга с компютър или Mac. Трябва ви един и софтуерът Adobe Digital Editions (безплатен). Препоръчваме да не използвате OverDrive Media Console. Опитът показва, че тук често възникват проблеми с Adobe DRM.
четец: Тази електронна книга може да се чете с (почти) всички четци на електронни книги. Но това е с Amazon Kindle Не съвместими.
Смартфон/таблет: Без значение дали Apple или Android, можете да прочетете тази електронна книга. Имате нужда от едно и безплатно приложение.
Списък с устройства и допълнителна информация
Купуване на електронни книги от чужбина
По съображения за данъчно законодателство можем да продаваме електронни книги само в Германия и Швейцария. За съжаление не можем да изпълняваме поръчки за електронни книги от други страни.