Eat Stop Eat - Веган обучение

Разглеждам тази книга от известно време, но едва сега стигнах до нея, за да я прочета. Наборът от информация, който се съдържа в него и се подкрепя от учени, е доста ясен, казва Брад Пилън, авторът на книгата. Въпреки че само това не би било достатъчно, тъй като всичко може да бъде научно обосновано.

Повечето диети са свързани с пари, наши пари, които гурутата на диетите с удоволствие събират, ако използваме тяхната удивителна система. Обикновено харчим много пари за тях и поставяме сериозни ограничения върху диетата си. За разлика от това, книгата на Брад е за периодично гладуване, което дори ни спестява пари, и че това е начин на живот, а не друга диета от много хора. В края на краищата диетите не могат да се толерират твърде дълго и знаем, че това, което се понижи, може да се върне лесно и многократно.

Ключови точки:

---