E27 Как да алкализираме тялото си, за да подсилим формата си - Всичко е добре Подкаст с Acast

Дял

всичко

E27: Как да алкализираме тялото си, за да подобрим формата си

Може би вече сте чували за алкалната диета, застъпвана от много звезди като Виктория Бекъм. или може би този термин не означава абсолютно нищо за вас! Ако се прилага втората опция, бъдете успокоени: чувайки думата „алкална“ за първи път, повдигнахме озадачена вежда.

Въз основа на принципа, че определени храни могат да направят тялото ни по-кисело и по този начин да влошат здравето ни, тази диета препоръчва храни, които, напротив, алкализират (или алкализират) тялото ни. По този начин ние допринасяме за премахването на някои „отпадъци“, като същевременно подобряваме цялостната си физическа форма.

За да ни помогнете да разберем принципите на алкализиране (произношението на този термин ни коства много усилия, както със сигурност ще чуете!), Приветстваме микро-диетолога Жан Жою. С успокояващия си глас той разграничава истинското от фалшивото, обяснява подробно някои от нашите физиологични процеси и предлага няколко общи съвета за оптимална диета.