Е добър спорт за човек с наднормено тегло

Добър спорт ли е за човек с наднормено тегло? Скандинавското ходене интересен спорт ли е, свързан с диета за отслабване ?

спорт

От редакцията на Allodocteurs.fr

Написано на 15 март 2013 г., актуализирано на 18 март 2013 г.

Отговорите с д-р Annie Lacuisse-Chabot, ендокринолог-диетолог и спортен лекар, и със Nordine Attab, спортен треньор:

"Ако вече сте тичали и ако искате да възобновите бягането, вече знаете как да започнете. Обикновено ще възобновите бягането бавно и ще увеличавате практиката си, докато вървите. Прекалено бързо, трябва да вървите бавно и да го приемате на етапи. Когато възобновите каквато и да е физическа активност, не трябва да се наранявате, като искате да отидете твърде бързо. "