Джулия Робъртс започва сутринта с органична храна, Риана с плодове - Диван
Знаем почти всичко за звездите: къде правят дрехите си, колко голям е камъкът в годежния им пръстен, какви ще са имената на неродените им деца, както и къде ще почиват. Но кой знае как и какво обичат да закусват? Завистливият външен вид на знаменитостите се засилва значително и от факта, че те обръщат достатъчно внимание на това какво и кога ядат.
Джулия Робъртс и Кристина Агилера ядат само биологична храна: без органично мляко и тофу те не тръгват сутринта. Робъртс също обича да яде овесени ядки, яйца и авокадо. Овесът е особено полезен, защото фибрите в тях понижават холестерола.
Алиша Силвърстоун и Дрю Баримор са посветени вегетарианци, така че избягват храна от животински произход и вместо това ядат прясна салата за закуска с много и много боб, леща, грах и маслодайни семена.
Дженифър Анистън е последователка на диетата на зоната, така че тя планира всяко свое хранене предварително с помощта на своя готвач. Той се раздели с класическата диета, така че често консумира супа, ориз или месо за закуска. Ако все още сте в настроение за традиционна закуска, изберете омлет от белтъци със сирене фета и няколко филийки авокадо. Според диетолога на Nestlé Михали Текла, традиционната закуска на Анистън е добър избор поради умереното си съдържание на мазнини, а авокадото е богато на ценни ненаситени мазнини. За да бъде вашият хранителен състав наистина балансиран, струва си да консумирате парче пълнозърнест тост с него. Омлетът, направен само от яйчен белтък, може да бъде добър трик за тези, които са на диета с ниско съдържание на холестерол.