Джогингът всъщност изгаря 400 калории (здраве и лекарства, упражнения, хранене)

Ходя на джогинг за около 40 минути на всеки два дни. Според приложението това са около 400 калории. Това наистина ли е вярно?

джогингът

6 отговора

пробег км х тегло х 0,9 = изгорени калории

хахха благодаря, получавате точно 400.

Страхотно и благодаря за звездичката ⭐

Как приложението трябва да знае точно колко калории сте консумирали?

Приложението изчислява това с някои формули. Но всяко приложение се изчислява по различен начин.

Винаги имам две приложения, работещи паралелно. Единият казва, че съм изгорил 3400 ккал в полумаратон, а другият казва, че е само 2100 ккал.

Факт е, че можете да изгорите много калории по време на джогинг. Но всъщност изгаряте само когато тялото ви е с работна температура. Кажи, че тичахте на топло. Тогава пулсът играе важна роля и маршрута.

Имате повече усилия при наклон, отколкото при прав участък.

Как са метеорологичните условия? мокро, сухо, топло, студено, .