ДЖИНФИР и ЛИМОН образуват фатална комбинация за FAT ролки
Списание TEO »Новини» GINGER и LEMON образуват фатална комбинация за FAT бобини. Как да спазвате диета
Написано от Адриан Врауко в Диета и спорт, Новини, в 2018-02-10T17: 08: 54 + 02: 00 на 10 февруари 2018 г.
Ако искате да свалите няколко килограма по здравословен начин, предлагаме ви да опитате диетата с лимон и джинджифил. Той е много ефективен, не е ограничителен и резултатите са както се очаква.
Топ игри, които да опитате, когато останете вкъщи
Какво казва месецът, в който сте родени, за вашата личност?
Лимонът и джинджифилът насърчават загубата на тегло, без да засягат здравето. Можете да запазите диетата от седмица до месец и можете да свалите около 2 кг седмично. В края на месец, в който ще спазвате диетата с лимон и джинджифил, ще имате 7-8 кг по-малко.
Какви ползи за здравето носят лимонът и джинджифилът
Лимонът е мощен антиоксидант. В допълнение към забавянето на стареенето, той насърчава елиминирането на токсините, намалява подуването и се бори със задържането на вода.
Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни свойства. Освен това допринася за правилното функциониране на храносмилателната система и спомага за ускоряване на метаболизма.
Комбинацията от тези две храни води до естествен продукт, който помага при отслабване. Двете съставки могат да се прилагат като инфузия или да се консумират като дресинг за салата.
Как да администрирате лимоновата смес с джинджифил
Ако предпочиташ инфузия, можете да го приготвите по следния начин: загрейте чаша вода, но не оставяйте да заври. Нарежете филийка от корен от джинджифил и я сложете в преварена вода.
Покрийте чашата и оставете джинджифила да се влива в продължение на 5 минути. След като изтече времето, изстискайте сока от лимон в чашата с запарката и изпийте получения ликьор. Пийте само по една чаша инфузия на ден, сутрин, на гладно.
Ако изберете дресинг, можете да го приготвите по следния начин: смесете сока на половин лимон със супена лъжица зехтин. Нарежете дебел резен джинджифилов корен, настържете го и го добавете върху сместа с масло и оцет.
Подправете салатите и зеленчуковите ястия с този дресинг, който не само им придава специален, уникален вкус, но и ви помага бързо да се отървете от излишните мазнини.
Как да поддържаме диетата с лимон и джинджифил
По принцип диетата с лимон и джинджифил не трябва да бъде трудна за поддържане, защото не е ограничителна. Всичко, което трябва да направите, е да изпиете запарката, получена от двете съставки сутрин, преди закуска.
Не забравяйте съблекалнята! Добавете го към всяка възможна храна и не позволявайте на нито един ден да мине, без да го консумирате.
Тъй като говорим за диета, по време на нея ще трябва да се откажете от консумацията на сладкиши, пържени храни, брашно, газирани сокове и алкохол.