Джинджифилът и неговите ползи; Палео храна; Паскален палео

В палео диетата си консумирам джинджифил всеки ден, независимо дали в ястията, които готвя, в плодовите си сокове ...

Произходът, основите, съветите и рецептите !

Вече изтеглени от повече от 2000 души

Джинджифилът (Zingiber), роден в Азия, е растение от семейство Zingiberaceae.

Неговото коренище, широко използвано в кулинарията, има няколко терапевтични свойства.

Използването на джинджифил датира от повече от 5000 години.

Това е едно от най-използваните растения в индийската аюрведична медицина.

Джинджифилът съдържа:

Обичайната консумация на джинджифил има благоприятни ефекти:

Подобрява храносмилането
Стимулира апетита
Ефективен срещу запек
Естествено противовъзпалително
Добър при мускулни и ставни болки
Укрепва имунната система
Свойства за изгаряне на мазнини:добър съюзник за отслабване, ефект на ситост (като част от балансираната диета)
Афродизиак и източник на енергия
Ефективен срещу гадене
Предотвратяване на рак
Препоръчва се за хора с диабет