Джинджифил защо трябва да ядете повече от коренчето на чудото
Джинджифилът е не само гениална съставка в кухнята, но и невероятно здравословен и истински универсал. Stilpalast показва 12 добри причини, поради които трябва да ядете повече джинджифил.
Концентрацията е по-силна
Доказано е, че джинджифилът укрепва жизнеността и насърчава концентрацията. Нищо чудно, защото корените са богати на витамин С и съдържат ценни витамини от група В и минерали като магнезий, калций, желязо, калий, фосфор и натрий.
Убиец на калории
Джинджифилът наистина загрява тялото ви и следователно е ефективен убиец на калории. Чрез насърчаване на потока на слюнка и стомашни сокове, голямата грудка ускорява храносмилателния процес, което подпомага загубата на тегло и детоксикацията. Най-добре е да изпиете две чаши прясно сварен чай от джинджифил с пръскане на лимонов сок веднага след ставане (не забравяйте да използвате прясна грудка!).
Освежител за дъх
Като алтернатива на дъвките и други подобни, има надеждни освежители за дъх, които се предлагат и от Майката Природа. В допълнение към добрия стар магданоз, джинджифилът е един от тези малки помощници. Джинджифилът стимулира потока на слюнката, а етеричните масла осигуряват свеж дъх. Насладете се на джинджифила като чай, обелете корена, нарежете на тънки филийки и ги сложете в устата си за няколко минути или просто гаргара с малко джинджифилов сок в чаша топла вода.
Естествено облекчаване на болката
В допълнение към многото витамини и минерали, джинджифилът съдържа гингерол, който е подобен на ацетилсалициловата киселина, открита в болкоуспокояващите. Подобно на аспирина, джинджифилът има противовъзпалително и аналгетично действие. Например, джинджифиловото масло се оказа ефективно средство за лечение на болки в ставите и мускулите.
Бойци за акне
Поради детоксикиращия си ефект, джинджифилът също се казва, че помага при кожни проблеми и дори подобрява тена в дългосрочен план. И тук помощта не идва отвън, а отвътре: всеки ден нарязвайте малко парче пресен джинджифилов корен на тънки филийки, изсипете отгоре вряла вода и пийте джинджифиловата вода хладка.
Помага при гадене и подуване на корема
В случай на проблеми с храносмилането (гадене, подуване на корема, диария, повръщане, колики), здравият клубен е надежден помощник. Етеричните масла стимулират храносмилателния процес и неутрализират киселините. Или изсипете пресен джинджифил с гореща вода (приблизително 2-3 филийки), оставете го да настине за кратко и изпийте, или изберете конвенционален чай от джинджифил в торбичка.
Спасител от морска болест и морска болест
Вместо да приемате лекарства за морска болест или морска болест, можете също да пиете чай от джинджифил, преди да започнете пътуването си. Етеричните масла имат изключително положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и успокояват движенията на стомаха. Малката вълшебна крушка помага и срещу световъртеж.
Менструални крампи
Жените, които страдат от болезнени менструални спазми, особено се възползват от спазмолитичните свойства на джинджифила. За пореден път тук може да ви помогне топъл чай от джинджифил (пийте или сложете напоени кърпи на корема като топъл компрес).
Ускорител на кръвния поток
Положителният ефект на джинджифила върху притока на кръв и кръвоносните съдове също е научно потвърден. Ценните съставки на корен от джинджифил стимулират или ускоряват притока на кръв, което от своя страна може да разшири кръвоносните съдове и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.
Домашни средства за лечение на настинки
Наистина не е изненадващо, че такова здравословно домашно лекарство може да се използва и при настинки. Със своите антивирусни свойства джинджифилът не само облекчава симптомите по време на настинка (отхрачващо средство срещу кашлица, облекчава главоболието), той също така укрепва имунната система и загрява тялото отвътре. По този начин джинджифилът може да има и превантивен ефект през грипния сезон. Най-добре е да се излее пресен джинджифил с гореща вода (приблизително 2-3 филийки), да се остави да стръмни за момент и да се изпие на глътки.
Подобрител на настроението
Ефективна храна за настроение: Подобно на чилито, ефектът за повишаване на настроението работи и с пикантния, лют всеобщ джинджифил. Като положителен страничен ефект, съставката гингерол също увеличава отделянето на хормони на щастието.
Свеж удар в храната
Джинджифилът е много здравословен и освен това има наистина вкусен вкус. Дали като тайно оръжие в супа, като съставка за печене, чисто в захаросана форма или като универсален продукт в азиатската кухня: джинджифилът придава на всяко лакомство мъничка нотка пикантност и здравословен удар на свежест. Например, опитайте нашата вкусна морково-кокосова супа с джинджифил (кликнете тук за рецептата) или като освежаване за между смутито от ананас и джинджифил (кликнете тук за рецептата).