Джинджифил, убиващ калории - консултация на доктор Щутц

Диета на Aeschbacher Урок 164. Изгаря ли калориите джинджифилът? Термичният и потискащ апетита ефект на пикантната грудка всъщност може да направи чудеса при отслабване.

Пикантната грудка предлага много повече от просто пикантен аромат. Джинджифилът е признато домашно лекарство за настинки, облекчава болката при остеоартрит и се бори с болестта при пътуване - също толкова добре, колкото и обичайните лекарства без рецепта.

Наистина загрява тялото

Но джинджифилът също ви помага да отслабнете, по различни начини. Казано по-просто, може да се каже: Джинджифилът е убиец на калории, подобно на лют червен пипер, защото наистина загрява тялото. Казано по-научно, човек говори за топлинния ефект. Бъркалката гингерол в джинджифила дразни онези нервни влакна в устната лигавица, които са отговорни за възприемането на топлината и болката. Това води до отделяне на пратеници, които увеличават притока на кръв към тъканта, което се забелязва, наред с други неща, чрез горещи вълни и изпотяване.

Преобразуване на калориите в топлина

Този термичен ефект причинява повишено преобразуване на калориите в топлина и по този начин по-висока консумация на калории. Освен това пикантните храни ви изкушават да се храните по-бавно и да сте сити с по-малки порции. Тези, които подправят ястията си с пикантни съставки като джинджифил, могат уверено да се справят без евтините, висококалорични ароматизатори като мазнини и захар.

Ето как се прави:

Започнете деня с чаша чай от джинджифил и го завършете по същия начин, за да активирате метаболизма си.
Освен това изпийте чаша от него преди хранене. Това ограничава апетита.
Чаят от джинджифил е особено ефективен като първа помощ при пристъпи на глад и желание за сладко.
Дори смесен с черен чай, щипка индийско орехче или кардамон, чайът има несравним вкус и се затопля несравнимо.
Минералната вода се превръща в калориен деликатес с малко пресен джинджифил.
Вместо тежки захарни десерти, опитайте плодова салата с настърган джинджифилов клубен.
Джинджифилът се съчетава добре с домашни птици, агнешко, риба и морски дарове и разбира се с всички ястия с азиатски вкус.
Използвайте джинджифиловия корен не само като подправка, но особено младите кълнове като много пикантен зеленчук.
Затопляща, бистра супа с джинджифил е ненадмината благословия в студения сезон с огромен засищащ и успокояващ ефект.

Заключение:

Изчакайте и вижте и пийте чай - с джинджифил тази поговорка дори ви помага да отслабнете. Джинджифил в супа, в минерална вода, в основно ястие, в плодова салата - пикантната, затопляща грудка може да се използва много широко.

Нашият съвет:

Бестселърът "Диетата на Ешбахер" Вече можете да закупите том 1 и том 2 в нашия магазин. Това са 400 страници за отслабване, със 100 урока и 10 истории за успех.