Джинджифил при диабет
Броят на хората, които развиват захарен диабет тип 2, непрекъснато се увеличава. Сега изследователите са установили, че джинджифилът има положителен ефект върху нивата на кръвната захар и така може да облекчи симптомите на заболяването. Към фона.
Според изчисленията повече от шест милиона германци са засегнати от диабет тип 2. Възходящ тренд. Причините са стрес, твърде много телесно тегло, твърде малко упражнения и небалансирана диета. Сега изследователите са открили това Джинджифилът има свойства за понижаване на кръвната захар и по този начин има положителен ефект върху диабета може да повлияе.
Проучване на ефективността на джинджифила
Дневният прием на 3 g джинджифил на прах за три месеца се подобри при диабетици тип 2, които не се нуждаят от инсулин в проучване стойностите на кръвната серумна глюкоза, HbA1c (предоставя информация за стойностите на кръвната захар през последните четири до дванадесет седмици), инсулин и инсулинова резистентност в сравнение с плацебо. Авторите посочват подобрението на гликемичния индекс (показва колко се повишава кръвната захар) като забележително. Проучването показва, че гингеролите от джинджифил подобряват усвояването на захарта в мускулните клетки и по този начин могат да поддържат кръвната захар в здравословен баланс.
Тези природни лекарства също понижават кръвната захар
Предишни проучвания вече са установили положителен ефект върху нивата на кръвната захар в различни храни. Подходящата диета може да облекчи диабета или дори да допринесе за оздравяването.
Канелата и куркумата насърчават разграждането на захарта в организма и по този начин подобряват нивата на инсулин. Проучванията показват, че вече Един до шест грама канела на ден понижава кръвната захар на гладно с 30 процента. Ароматните помощници дори предотвратяват дългосрочните ефекти на диабета като инфаркт.
Микроелементът хром е важна връзка за регулирания метаболизъм на захарта. Това позволява на захарта да се транспортира от кръвта в клетките. Тъй като дневната потребност от хром може да бъде задоволена трудно само чрез храна, експертите препоръчват без рецепта препарати от аптеката, които съдържат микроелемента и другите важни хранителни вещества в концентрирана форма.
Плодове и плодове
В американско проучване с повече от 180 000 участници беше показано също, че съставките в някои видове плодове могат значително да понижат нивата на кръвната захар: боровинки (26 процента), ябълки (седем процента) и грозде (дванадесет процента), банани и грейпфрут ( пет процента всеки). Ефектът настъпва вече при три порции (около 200 г) от плодовете на седмица.
Проучванията показват: консумирането на пълнозърнести продукти намалява риска от развитие на диабет. Учените вярват, че голямото количество фибри забавя храносмилането, което от своя страна понижава кръвната захар. Положителен страничен ефект: Пълнозърнестите продукти съдържат ценен магнезий.