Джинджифил - Повишен тестостерон и ползи за здравето
Джинджифилът, чието ботаническо наименование е Zingiber officinale, е естествено многогодишно растение с дълги зелени листа, което може да нарасне до метър височина. Коренът и стъблото на тези растения са коренище, високо ценено като готварска подправка, поради своя остър аромат и несъмнен аромат.
Произход на растението джинджифил
Коренът на джинджифиловите растения се използва от хилядолетия от традиционната китайска и индийска култура, като подправка за готвене и като един от най-добрите здравни средства, защото тя се бори срещу много болести благодарение на неговите предимства.
През 16 век испанските колонизатори го въвеждат в цяла Европа и с течение на времето той се превръща в една от най-известните и ценени подправки.
Все още обаче има много да научите за многобройните му ползи за здравето и лечебни свойства. Джинджифил има биоактивни агенти които помагат лекуват много заболявания и заболявания.
В исторически план тя се свързва с подобряване на главоболието и мигрената, намаляване на кръвното налягане и лечение на настинки; и изненадващо нещо по-малко известно е, че то се предполага и като обещаващ ускорител на тестостерон при мъже с проблеми с плодовитостта.
Свойства на джинджифила
Фармакологично джинджифилът е антагонист на серотониновите рецептори, невротрансмитер, който елиминира отделянето на инсулин в специфични клетки на панкреаса. Ето защо консумацията на джинджифил като подправка се свързва с повишено отделяне на инсулин и съвсем леко намаляване на кръвната захар (по-висока при гризачите), което може да облекчи някои от симптомите. Проблеми с високата кръвна захар, като намалена стомашна моторика.
Коренът от джинджифил има много здравословни свойства
Ползи и свойства на джинджифила, как да го използваме, за да се грижим за здравето си
Клиничните проучвания потвърдиха това, което азиатците познават от хилядолетия: Джинджифилът има много лечебни свойства и ползи за здравето:
- Стимулира органите, съживява и отпуска мускулите
- Това е чудесно средство за предотвратяване и лечение на главоболие, настинки и кашлица
- Облекчава възпалението в случаи на мигрена, напрежение или спазми
- Детоксикира тялото и насърчава загубата на тегло
- Помага в борбата с хроничната умора, изтощение и стрес
- Укрепва имунната система
Сред тези ползи за здравето трябва да се отбележи, че стимулира всички органи, съживява и отпуска мускулите, има антивирусни и антибактериални свойства, насърчава циркулацията и предотвратява съсирването на кръвта.
Това е едно от най-добрите лекарства за предотвратяват и лекуват главоболие, настинки, студени тръпки и кашлица.
Сред предимствата на тази грудка се откроява преди всичко, защото лекува проблемите с лошо храносмилане, възпаление на стомаха, запек, гадене и повръщане.
От друга страна, доказано е, че джинджифилът на прах е особено ефективен за облекчаване на болката и намаляване на възпалението, дори при ревматизъм, артрит, мигрена, напрежение и спазми.
Друго от свойствата на джинджифиловите растения е познатото му използване за детоксикира тялото и насърчават отслабването, когато спазвате ежедневна диета за отслабване.
Джинджифилът, приеман на гладно, е мощен балсам, който помага в борбата с хроничната умора, изтощение и стрес.
Джинджифилът укрепва имунната система и има превантивен ефект срещу настинки и грип.
Много често се среща джинджифил на прах, който да добавите към рецептите за готвене.
Формати, които да вземете
Препоръчителният формат за борба с настинка и грип е запарката или чая вода с джинджифил, таблетки, капсули или чист пресен джинджифил.
Най-добрият начин да победите настинката е инфузия или чай от пресен настърган джинджифил (около 1 г) и малко лимонов сок. Може да се яде със супа или с люто пиле, подправено с пресен настърган джинджифил.
Друг начин е да приемате добавка от екстракт от джинджифил под формата на капсула, таблетка или прах.
Как осигурява други ползи за здравето
Джинджифилът е най-доброто природно лекарство за предотвратяване на замайване при пътуване, дотолкова, че първите моряци винаги бяха снабдени с джинджифил, за да се избегне замайване.
Много клинични проучвания демонстрират отличните противовъзпалителни и аналгетични свойства на джинджифила, тъй като неговите ефекти са подобни на тези на противовъзпалителните лекарства като диклофенак.
Предимството на джинджифила е, че той е естествен продукт и няма странични ефекти. Активните съставки на джинджифила са подобни на тези на ацетилсалициловата киселина, характерни за аспирина.
Ето защо добавка от джинджифил бори се с главоболие и мигрена. Клиничното проучване научно демонстрира, че хората с остеоартрит могат да намалят болката, като приемат 30 до 500 милиграма джинджифил дневно.
Джинджифилът е ефективен за намаляване на мускулната болка, артрит и ревматизъм. За да излекувате главоболие или мигрена, е достатъчно през целия ден да приемате 1 см джинджифил, нарязан на малки парченца, смесен с половин литър вода, сок или чай.
Джинджифилът може да се приема и на таблетки, капсули, масла или може да се сдъвче само парче пресен джинджифилов корен, в зависимост от вашите лични предпочитания.
Как действа като подправка и как да я използвам
Джинджифилът е много гъвкава подправка, която поддържа многократна употреба: прясна, на прах, маринована, захаросана, изсушена, като масло. В кулинарията пресният джинджифил на прах се използва главно като подправка, но в Азия от хиляди години се използва като подправка.
Пресният настърган или нарязан джинджифил може да се използва като съставка или подправка на много храни: супи, пилешко, агнешко, морски дарове и зеленчуци, към които добавя ароматен и леко пикантен вкус.
Той също така придава специална нотка на пикантни сосове, конфитюри, компоти от плодове, кисели краставички или мариновани храни и може да се използва смлян за приготвяне на меденки.
В Япония маринованият джинджифил обикновено се сервира със суши, а в Англия се използва за занаятчийска бира и чай от джинджифил. Свързан с къри, той се превръща в много интересна смес. В Индия парче пресен джинджифил обикновено се приема с преварена вода, като се смята за перфектната напитка за тялото, като може да добавя мед за засилване на метаболизма.