Джинджифил чудо корен Яжте по-умно
Той облекчава болката, успокоява стомаха и помага срещу морска болест: коренът от джинджифил с около 20 изследвани активни съставки принадлежи във всяка аптечка. Джинджифилът също е вкусна подправка. EAT SMARTER разкрива какво може да направи коренът на джинджифила и как най-добре можете да го използвате.
болката изчезва
Тъй като гингеролите са много сходни по своя химичен състав с болкоуспокояващата ацетилсалицаилова киселина (аспирин), те също имат подобен ефект. Например датско проучване установи: 5 грама пресен джинджифил дневно и сте по-малко склонни към тромбоза и инсулт, тъй като гингеролът инхибира агрегацията на тромбоцитите (тромбоцитите). При аюрведическата и китайската натуропатия главоболието, мигрената и болезнените ставни заболявания се лекуват с джинджифил. Съвременните западни учени също потвърждават ефективността.
Вана с джинджифил може да помогне при болки в крайниците и ставите или мускулно напрежение. За целта обелете голямо парче корен от джинджифил (приблизително 15 см). Грубо накълцайте, залейте го с 1 литър вряла вода и оставете да се стръми за 15 минути. Изсипете през сито във горещата вода за баня и се отпуснете в нея за 15 до 20 минути.
Бъдете здрави по-бързо с джинджифил
Тъй като острият корен има подобен ефект като ацетилсалициловата киселина, специалистите по аюрведа и китайската природна медицина традиционно също го използват при грипоподобни инфекции и треска.
Страхотно за втрисане, болки в тялото, обща умора, задръстени бронхи и нос: горещо мляко с джинджифил. Разбъркайте 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил и 1 чаена лъжичка мед на 200 мл нискомаслено, горещо мляко и пийте на глътки. Но внимавайте: напитката е твърде гореща за деца!
Разбрах!
Лошо храносмилане, гадене, стомашни спазми? Просто успокойте стомаха и червата си с джинджифил: Джингеролите стимулират производството на слюнка и жлъчка, както и храносмилането по естествен начин. В допълнение, съдържащото се етерично масло Linalool също може да предотврати неприятно и болезнено образуване на газове. Според последните изследвания джинджифилът дори се казва, че помага при язва на стомаха. Счита се, че ензимът zingibain разгражда протеините, така че подправянето с пресен джинджифил е особено препоръчително, ако получите слаб стомашен натиск след богати на протеини ястия.
Изпийте вкусен чай от джинджифил с вечеря или след това.
Приятно пътуване с джинджифил
Всеки, който страда от гадене или повръщане по време на въздушни и морски пътувания, най-добре е да вземе със себе си запас захаросан джинджифил или джинджифилови пръчици (без шоколад) и да ги дъвче бавно, колкото искате. Или можете да вземете капсули с екстракт от джинджифил от аптеката и да ги вземете според инструкциите на опаковката.
Много спокойна
В индийската Аюрведа и в традиционната китайска медицина джинджифилът не на последно място е елемент на баланса. Неговото удоволствие трябва да доведе жизнената сила да тече и да осигури хармония на тялото и душата. Едно е сигурно: етеричните масла в пикантните корени стимулират притока на кръв и циркулацията и в същото време отпускат тесните мускули и органи. В комбинация с гинко, джинджифилът може дори да има успокояващ ефект върху вътрешното безпокойство и безпокойство. Досега този ефект е доказан само при животни. Повече по темата: Кликнете тук за нашите рецепти с джинджифил от EAT SMARTER!