Джин и Ян в храненето Диета и фитнес
В китайската медицина понятието здрав човек означава човек с балансиран и хармоничен вътрешен свят. Болестта възниква, когато този деликатен баланс е нарушен, функционирането на поддържащите здравето процеси е нарушено.
Постигането и поддържането на вътрешния баланс зависи от непрекъснатата циркулация на Qi, която тече по меридианите и енергийните пътища без прекъсване. Ци е отговорен за гладкото функциониране на умствените, интелектуалните, духовните, телесните процеси. По меридианите циркулират две енергии от противоположни полюси, ин и ян. Тези две качества се балансират помежду си, като по този начин се постига баланс. Ако някой от тях стане преобладаващ или отслаби, вътрешният баланс се нарушава. По този начин двойствеността, появата и изглаждането на противоположностите е част от същността на живота.
8-9 преди нашето време. век, концепцията за ин и ян е написана за първи път в Книгата на промените. Според теорията ин-ян светът е единно цяло и това цяло е резултат от динамичното единство на двата противоречиви принципа.
Нито едното, нито другото не е положително или отрицателно, тъй като едното тече към другото и обратно, в зависимост от обстоятелствата. Противоположни, но допълващи се енергии. Те не могат да съществуват един без друг, те са необходими един за друг. За да вървят нещата нормално, трябва да присъстват в балансирана пропорция. Голямата сила на учението на Лао-це - великият китайски мислител, философ, баща на даоизма - се крие в неговия диалектичен подход. Рано осъзна, че всичко на света постоянно се движи, променя. Той също така видя, че движението се основава на противоречие, различие.