Джилиан Прански - Дълбоко слушане Лечебна практика за успокояване на тялото, изчистване на ума и отваряне
Джилиън Прански Дълбоко слушане: Лечебна практика за успокояване на тялото, изчистване на ума и отваряне на сърцето, твърда корица
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Световноизвестната преподавателка по възстановителна йога Джилиан Прански дойде в практиката на йога, за да се излекува. През по-голямата част от живота си тя се абонира за неумолима упорита работа/игра на твърд манталитет, погребвайки части от себе си под преследването на заетостта и постиженията. Едва когато унищожителна лична загуба и здравна криза я тласнаха към задушаваща тревожност, тя спря да се надпреварва наоколо. Когато започна да прави паузи и да изследва своите действия и емоции, тя откри, че е в състояние да отключи дълбоко вкорененото напрежение в ума и тялото си. Оттогава Прански е отдаден на изучаването и преподаването на практики на внимателност, дълбока релаксация и състрадателно слушане.
В Дълбоко слушане, Прански представя своята подписваща програма Calm Body, Clear Mind, Open Heart - 10-стъпково пътешествие за самоизследване, на което е преподавала по целия свят. Произведена от техниките, които са я излекували, практиката на Дълбоко слушане ви кани да обръщате голямо внимание на тялото, ума и сърцето си. Вие сте научени как да се настроите навътре и да се отпуснете в състояние на откритост, лекота и яснота. Това е новата граница в интегративния уелнес - внимателност, предназначена за лечение.
Прански не ви моли да бъдете „най-доброто от себе си“ или „да правите повече“. Тя ви моли да „бъдете тук“ и „да правите по-малко.„Тя ви води нежно през етапите на дълбокото слушане, от присъствието и забелязването на напрежението ви до приемането на това, което откривате с мекота и състрадание. Тя интегрира инструменти като ръководени медитации, подкани за журналиране и възстановителни йога пози, за да ви помогне да гледате на себе си с доброта и любопитство. Потапянето в практиката на дълбокото слушане ще ви позволи да подхранвате собственото си благополучие.