Дженифър Лопес Слаба на 50 - с тези храни!
Дженифър Лопес вече носи махорка с бретон - модната прическа отдава почит на Брижит Бардо
Ако някой опровергае факта, че жените губят красотата си "с възрастта" (каквото и да означава това), това очевидно е Дженифър Лопес. Тъй като 50-годишният мъж едва е остарял през последните 20 години и изглежда по-ярък и свеж от всякога - можете да се убедите в това само когато играете Супербоула заедно с Шакира.
Разбира се, звезда като Дженифър Лопес диети съответно, спортува много и освен партньора Алекс Родригес има и цял екип, който улеснява ежедневието на J.Lo, насърчава я да спортува и да пълни хладилника. Именно този екип сега разкри какво има в чинията с Дженифър Лопес и семейството му - а зад тънката тайна на 50-годишното се крие доста изненадваща храна.
Тънък на 50: Тези храни поддържат Дженифър Лопес силна и млада
Ако погледнете Дженифър Лопес така, може да изглеждате завистливи или поне възхитени от добре обученото тяло на 50-годишните. Тъй като певицата все още се застъпва за латино извивки, тънка талия и дълги, очертани мускули. Бивш служител на Дженифър Лопес, Келвин Фернандес, сега разкри пред Us Weekly как успява да поддържа тялото си толкова силно, стройно и младо в допълнение към редовния фитнес режим и танцови тренировки.
На какво залага певицата, що се отнася до храненето? Ако отворите хладилника на Дженифър Лопес, ще намерите предимно минерална вода, зеленчуци и плодове като ягоди - макар че те са по-скоро за децата, тъй като Джей Ло сам не обича да яде плодове твърде много. Тя също винаги има на склад съставки за зелени сокове: спанак, краставица и целина, които ви правят стройни. Дженифър Лопес започва деня с тази зелена енергийна напитка.
Но: Яйцата и пуешкият бекон също са част от всяка закуска. „Пуешкият бекон е задължителен, винаги, както и пресният яйчен белтък. Те ядат яйца всеки ден от седмицата “, обяснява Фернандес. В допълнение към много зеленчуци, Дженифър Лопес разчита основно на достатъчен прием на протеин, който й позволява да остане стройна и в същото време да защитава мускулите си.
Дори ако пуешкият бекон се чете изненадващо - особено когато имате типичните изображения на хрупкав бекон в главата си: Дженифър Лопес знае колко важни са правилните макронутриенти за тялото й, за да го поддържа тънък и в форма. По отношение на храненето пуйката също е по-ценен източник на протеини от класическия свински бекон. И: Протеините не само поддържат мускулния растеж, но и ви карат да се чувствате сити в дългосрочен план. Гладът за храна по-късно през деня няма шанс.