Дженифър Лопес избягва захар и въглехидрати в продължение на 10 дни - това е нейното заключение - FIT FOR FUN
Понастоящем диетите с ниско съдържание на въглехидрати и предизвикателствата срещу захар са тенденция към диети. Хайпът не подмина и Дженифър Лопес. Певицата се отказа от въглехидратите и захарта за 10 дни - това е нейното заключение.
След като знаменитости като Риана, Рита Ора и Хайди Клум вече се познават като привърженици на диетата с ниско съдържание на въглехидрати, Дженифър Лопес го следва. Поне за 10 дни.
Звездата от „Момчето от съседната врата“ или „Джени от блока“ и нейният партньор Алекс Родригес обявиха в Instagram: Следващите 1,5 седмици ще сложат край на захарта и богатите на въглехидрати храни.
Избягване на въглехидрати и захар: JLo призова феновете да предизвикат
„Присъединете се към мен и Дженифър в нашето 10-дневно предизвикателство. Без въглехидрати, без захар. Кой е там? ", Обади се Алекс Родригес на феновете си в Instagram.
Професионалният бейзболист сподели и видео, показващо как той и JLo тренират във фитнеса.
JLo редовно съобщава в Instagram как се е справяла, докато е на диета.
„Чувствам се по-добре, отколкото преди предизвикателството“, написа певицата на селфи на добре тренираната си горна част на тялото. Но гладът за въглехидрати изглежда не закъсня. „Ден девети - и едвам чакам ден 10“, беше казано няколко дни по-късно.
Дори близките на Лопес не изглеждаха лесно да се откажат радикално от картофи, ориз и други подобни. В едно видео Родригес призна, че очаква с нетърпение „най-накрая да яде чипс и пилешки крилца“.
Спортистът действително е изпълнил проекта, след като е изпълнил 10-дневното предизвикателство. Неотдавнашна снимка показва как двойката отпразнува диетичния си успех: с пица, американски бисквитки, шоколадова торта, биволски крилца и голяма картонена картофка.
Заключението на Дженифър Лопес относно диетата без въглехидрати
В американското телевизионно предаване „Днес“ 49-годишната разкри, че първо е трябвало да свикне да не яде никаква храна. В ретроспекция обаче тя бе развила ново отношение към храненето.
„Чувствам, че имам нужда от много по-малко въглехидрати, за да се чувствам сит и доволен“. В бъдеще няма да остане без ежедневната си каша за закуска. Но два дни в седмицата тя продължава да иска да остави захарта и въглехидратите.
Въпреки това, много диетолози съветват да не премахвате напълно въглехидратите от диетата си.
Вместо това продуктите от бяло брашно трябва да бъдат заменени със сложни въглехидрати, като пълнозърнести продукти, картофи и бобови култури като леща и грах. Но плодовете са важни и за добре функциониращия организъм, въпреки съдържанието на захар.
Пълното отказване от въглехидратите така или иначе не е възможно, тъй като дори зеленчуците - в малки количества - съдържат въглехидрати.