Дженифър Анистън споделя своята диетична философия

От години тялото на мечтите на Дженифър Анистън е обект на завист и възхищение. На 46 години звездата от „Приятели“ все още е във върхова форма. Но както тя разкри в интервю за Yahoo Foods, подобно тонизирано тяло е - както се очаква - упорита работа. "Проверявам хранителните си навици през цялата година, защото тогава не трябва да натискам" бутона за нулиране "в даден момент. Здравословната диета е от съществено значение за мен."

анистън

Тънък и красив

Моля, имайте предвид, че

За тях, на обикновен език, това означава да ядат колкото се може повече органични плодове и зеленчуци, да избягват максимално захарта, да пият много вода и да се наспиват добре. Но тъй като Дженифър Анистън е само човек, тя отстъпва на желанията си от време на време. Абсолютно забранено за съпругата на Джъстин Теру (44) са ястията с царевично нишесте и "бели" като бял хляб. По нейно мнение е особено препоръчително да не правите това, ако се опитвате да отслабнете. В същото време обаче тя също подчертава, че „вече не се придържа към строги правила“.

Актрисата също не мисли много за диетите с тенденции. Сега тя е по-вероятно да се довери на собствения си опит. Храните, които винаги трябва да са в хладилника ви, например включват сурови зеленчуци, твърдо сварени яйца, маруля и пиле за допълнителна порция протеин.