Дженифър Анистън С периодично гладуване към мечтаното тяло

През февруари 2019 г. Дженифър Анистън отпразнува 50-ия си рожден ден. Епоха, която сякаш я отминава безследно. Нейната естествена красота отдавна се е превърнала в една от запазените й марки - но как го прави?

Сега Дженифър разкрива пред феновете си тайната на младежката си външност и стройно тяло: тя се кълне в периодичен пост. Постоянна промяна в диетата, а не класическа, ограничена във времето диета. С периодично гладуване, храната и висококалоричните напитки се избягват напълно за определен период от време. За актрисата това означава да започне деня без закуска.

Trend диета с периодично гладуване Тези 5 пълнителя разсейват глада

Дженифър Анистън: Завинаги млада благодарение на периодичното гладуване?

"Правя периодично гладуване и пропускам закуската сутрин", каза Дженифър Анистън пред RadioTimes. С метода 16: 8 тя се въздържа от твърда храна и висококалорични напитки за около 16 часа на ден - през останалите осем часа се храни балансирано, без да брои калории и не спазва конкретна диета: „Бързо усетих значителни промени в тялото си“, каза 50-годишният.

Денят на бившата звезда "Приятели" обикновено започва в девет сутринта. Тя яде първото си твърдо ястие по време на обяд, около 13:00, както обяснява Дженифър в интервю. Преди това са разрешени само вода, неподсладен чай, черно кафе и сок от целина. След това медитирайте и тренирайте до пет пъти седмично. Вашата собствена рецепта за красота, която изглежда работи чудесно за Дженифър.