Дженифър Анистън 5 хранения на ден и детоксикация за мечтана фигура

анистън

дженифър
дженифър
хранения

Дженифър Анистън, една от най-талантливите актриси в Холивуд, не прави компромиси, за да изглежда точно така, както иска.

Дори да е на възраст над 40 години, звездата поддържа фигурата си, имайки твърдо и тонизирано тяло.

Дженифър Анистън комбинира две диети, за да премахне излишните килограми: Зонова диета и диета за детоксикация.

По този начин той консумира много пресни зеленчуци и плодове, които имат малко калории, елиминират токсините от тялото и се борят с целулита.

Диетата Zone има за цел да предотврати колебанията на кръвната захар, които насърчават отлагането на мазнини. Диетата, създадена от д-р Бари Сиърс, не е проста диета, а нов начин на живот. Диетичният план гарантира поддържането на идеалното тегло в дългосрочен план, предотвратявайки натрупването на излишни килограми.

Диетата, следвана от Дженифър Анистън, има следните правила:

1. Ежедневното меню включва 3 основни хранения и 2 леки закуски.

2. Всяко хранене трябва да съдържа: протеини (30%), въглехидрати (40%) и основни мазнини (30%).