Джена Деван обяснява диетата си от 8020 - Кръмп

Още в Хора:

Подготвяне на диетата! Джена Деван придържайте се към веганска или вегетарианска диета, която включва изобилие от здравословни ястия и леки закуски, от време на време снизхождение.

обяснява

„Вярвам, че ям 80/20“, каза 39-годишният домакин на Coquette Dancing, сряда, 26 август, докато промотира партньорството си с пробиотиците Renew Life. „Правя 80% възможно най-здравословни - вегетариански и вегански, възможно най-здрави.“

Докато тя яде питателни храни като „много зеленчуци и много смутита“ през повечето време, Деван отбеляза, че останалите 20% от ястията й не са толкова здравословни. "И тогава 20% ям мексиканска храна, ако искам", каза тя. „Знаете, че трябва да мога да се поглезя и да изпия чаша вино и да се чувствам добре по този начин, което ми помага да не бъда толкова строг и концентриран по някакъв начин.

Подобно на споменатата местна звезда, диетата 80/20, която също се брои Кристин кавалари и Оливия Мън като фенове, съсредоточете се върху здравословното хранене 80% от времето и това, което искате за останалите 20%.

В началото на всеки ден, авторката на Graciously You има "рутина", която тя се придържа, която включва пиене на прочистване и прекарване на времето със сина си и годеника си. Стив Кази, Калъм, на 5 месеца. „Събуждам се, слизам долу, имам си бебе ... някак си харесваме, търкаляме се заедно от леглото [и] получавам добавките си за сутринта“, обясни тя. Докато Деван казва, че приема хранителните си добавки на празен стомах, тя ги мие с чаша успокояваща топла вода с лимон.