Бъдете здрави по време на грипния сезон

Възрастните имат настинки средно четири до пет пъти годишно, а децата са още по-чести. НА пълното възстановяване може да отнеме до 10 дни, а дотогава човек се чувства уморен и депресиран. Ако искате да избягате тази зима без болести, завържете го Здравно осигуряване на Generali Private Care, и се възползвайте от нашите съвети, които могат да ви помогнат да останете във върхова форма!

време

Какво трябва да направя за грипа?

Винаги мийте ръцете си, след като използвате обществен транспорт или се ръкувате с някого, тъй като в такива ситуации най-лесният начин е да вземете нещо мудно. Следователно бактериите обикновено влизат в тялото през носа и очите внимавайте да не си блъскате очите!

Изцедете се!

Според изследванията липсата на сън може да отслаби имунната система, и в резултат на това човек може да се разболее по-лесно. Също така трябва да внимавате да не ви стане много студено, тъй като със студените ноздри тялото ви не може да се защити толкова добре срещу патогени. Така че вече имате идеалната причина да прекарате съботните си сутрини, увити в одеяло и легнали в леглото.!