Джема Аткинсън Отслабване l; Актрисата от Hollyoaks загуби 3-то място, докато яде диета

35-годишната Джема Аткинсън е актриса, известна най-вече с ролите си в Hollyoaks и Emmerdale. След като роди дъщеря си Миа, 34-годишната предприе фитнес пътуване, за да отслабне. Каква диета и упражнения е използвала?

аткинсън

Говорейки в подкаста за здравето на жените „Going for Goal“, Джема каза: „Практикувахме над магазина на Cadbury, така че почти всеки ден имах Toblerone, бързо хранене, каквото и да беше. Наистина беше много бързо и лесно ... Мисля, че сложих около шест или седем лири до края. "

Преди да роди дъщеря си през юли миналата година, Джема ходеше редовно на фитнес, за да остане здрава и силна.

Малко след раждането на дъщеря си, тя нямаше търпение да се върне във фитнеса, за да загуби излишните килограми, които бе натрупала по време на бременността си.

Сега тежаща 11 камъка, актрисата разкри, че е ударила най-тежко от 14 камъка по време на бременност.

Въпреки че Джема отслабна много само за четири месеца след раждането на дъщеря си, оттогава Джема го запази и намали до нежно, но често упражнение.

В неотдавнашен пост в Instagram тя разкри, че храненето и физическите упражнения са ключът към отслабването ѝ.