Джейсън Момоа мускули Обучението му за ролята на; Аквамен
Aquaman излезе по кината през януари 2019 г., а за звездата Джейсън Момоа много се говори заради невероятната му физика. Със сигурност вече сте виждали Джейсън в известната поредица Game Of Thrones като Khal Drago.
Е, сега като хедлайнер на филма „Аквамен“, той си изгради супергерой, за да пасне идеално на ролята.
В тази статия ще ви покажа как да постигнете физика, близка до Aquaman.
Трябва да разберем, че за да развият супергеройска физика, актьорите тренират няколко месеца като повечето културисти и фитнес спортисти.
Телосложението на Джейсън Момоа е подобно на настоящите състезатели на Men’s Physique Pro, както го уча в моите програми, с идеални пропорции и перфектна симетрия, широк V-образен гръб, заоблени, заоблени рамене, добре развити пеки и плътни, здрави ръце.
Освен това Джейсън поддържа ниско ниво норма на мастната маса да представи дефинирана и слаба физика с тънка талия, което прави физиката на Момоа да изглежда впечатляващо на камерата, особено благодарение на идеалното съотношение между талията и раменете.
Следователно с малко време за изграждане на мускули за ролята на Аквамен, Момоа се фокусира върху областите, които са най-важни за развитие, за да даде мощен визуален ефект. Така че Джейсън прекарва много време в работа с горната част на гърдите, гърбовете и раменете, за да създаде този невероятен външен вид на супергерой.
Каква е височината и теглото на Джейсън Момоа?
Впечатляващите измервания на Джейсън Момоа му позволиха да получи няколко роли в киното, включително главната роля в ролята на легендарния Конан Варварин.
Преди да играе в Aquaman, Джейсън следователно вече трябваше да натрупа мускули и да се подложи на интензивна физическа подготовка за предишните си роли.
Джейсън Момоа е висок 1m93 и тежи около 106 кг. Освен това процентът на телесните му мазнини остава относително нисък, около 10%. Momoa трябваше да запази известна сила и мощ, за да въплъти ролята на Aquaman, като същевременно поддържа елегантен и пропорционален външен вид и под 10% става все по-трудно да се поддържа значителна сила.
Основни характеристики на телосложението на Джейсън Момоа
Когато виждаме любимите си супергерои на филмови екрани, е важно да разберем, че позицията и ъгълът на камерата, светлините и сенките играят решаваща роля за показването на актьорите.
Всъщност, ако разгледате по-естествени снимки на Джейсън Момоа, ще откриете, че той със сигурност има много добро телосложение, но не толкова впечатляващо, колкото повечето снимки и видеоклипове, публикувани в Интернет.
Това не е за да ви демотивира, а просто за да ви покаже истината за изграждането на невероятна физика.
Сега да се съсредоточим върху физическото развитие на Джейсън Момоа. Първите две мускулни групи които са очевидни на пръв поглед са неговите печи и рамене.
За да се разработи впечатляваща гръдна клетка, тренировъчната програма на Джейсън Момоа Aquaman е насочена главно към горните печ и рамене. Докато правех много изследвания върху неговата тренировъчна програма, забелязах, че няколко от неговите силови тренировки изглеждаха подобни на моята собствена програма за покачване на тегло. Physics Pro Mass.
Основните упражнения за бодибилдинг, използвани в неговата програма, са щангата на щангата и щангата, както и стоящата военна преса, и набиранията с широко захващане за изграждане на добре пропорционална и естетическа физика.
График за тренировки на Джейсън Момоа за Aquaman
Джейсън Момоа, Хенри Кавил (супермен) и много други холивудски актьори следват пътя на Джоунс, тъй като всички те действат под ръководството на Зак Снайдер. Зак Снайдър смята, че за да бъдеш войн или супергерой във филма, трябва да тренираш като тях в реалния живот.
Това е, че тренировките му наподобяват супергеройските екшън ходове във филма. Джейсън Момоа спечели над 12 кг мускули, за да стане крал на Атлантида, той включи много функционални движения и упражнения за пъргавина в тренировъчната си програма.
Джейсън Момоа изгради ръцете на Аквамен, като направи много скално катерене. Той го обича, както виждате неговия instagram