Джейн Фонда, за йога и мъчителни тренировки
74-годишната актриса пусна ново DVD с упражнения за йога, което тя определи като "забавен и лесен" начин за поддържане на форма, в сравнение с суровия режим, който тя насърчава през 80-те години. Джейн Фонда е известна не само с актьорската си кариера, но и със своите записи за аеробика от 80-те години, които са продадени в 17 милиона копия по целия свят.
Сега, след 30 години, актрисата казва, че поколения жени, които са работили усилено, правейки упражнения за тазовата област, носейки клинове и плътно прилепнали дрехи, не би трябвало да се чувстват като изгарящи калории, а трябва да изпитват агония. За основната цел на добре познатия й филм "Тренировка" от 1982 г. беше "да се търси само болка".
14-годишният младеж беше изчезнал от дома. Шест месеца по-късно майка ми влезе в своя Facebook и замръзна, когато видя какво намери. Какво правеше дъщеря й:
От Фермата се видя, че очите на Анна Леско са широко отворени след Андрей Стойка, но има видео, което ще шокира съпругата на спортиста
В интервю актрисата призна, че изминалите години се усещат и че трябва да се адаптира. „Преди гледах само болката. Не сега. Не ги моля да правят нещо твърде трудно. Правя упражненията, мислейки за възрастни хора “, каза тя. „Искам да бъдат забавни и леки, но ефективни." След изтощаване на йога в продължение на два часа на ден в миналото, Фонда каза: „Тези дни отдавна са минали. Беше твърде трудно."
И това е така, защото през последните години актрисата трябваше да се справи с остеоартрит, заболяване, което причинява болки в ставите. Бедрото и коляното й са подменени и тя все още се възстановява от операция на гърба през март.
В резултат на това нейният нов йога DVD предлага по-леки тренировки и се фокусира върху леки участъци, които ще подобрят мобилността.
В свое интервю Джейн Фонда заяви, че е благодарна за фигурата си, добавяйки, че „е била много наясно как може да изглежда на 75-годишна възраст“, но физическата активност е от ключово значение за поддържането на здравето й на всяка възраст.