Джапанки, по-опасни от обувките на висок ток! Какво прави Мими?
Джапанките изглеждат идеални в горещите летни дни, особено когато прекарвате цял ден в разходки много. Изглежда им е удобно от всички гледни точки, но в действителност носенето на обувки с плоска и изключително тънка подметка е една от големите грешки, които можем да допуснем. Според лекарите джапанките могат да бъдат дори по-опасни от обувките и сандалите на висок ток. Мими ви казва какви са опасностите, на които сте изложени, ако изберете джапанки. Слушай Мими!
Обувките с плоски и тънки подметки засягат коленете, гръбначния стълб и тазобедрените кости. Джапанките не ни дават достатъчна подкрепа при ходене. За да не загубим краката си, когато стъпваме, тенденцията е да стискаме пръстите на краката и след време можете да се събудите с много силни крака, които засягат ходилото, но и мускулите на прасците, подложени на силен натиск.
Пазете се от удари, ужилвания или други наранявания
Достъпни само с тънка каишка, джапанките никога няма да ви предпазят от удари, порязвания или други хора, които могат случайно да стъпят на крака ви. Както виждате, краката ви са изключително изложени! Можете да нараните ноктите, пръстите и петата си, като не сте защитени, се удебелява и кожата ви се напуква. Изследователи от Американския колеж по спортна медицина вярват, че джапанките изобщо не предпазват краката ви. Напротив. Те са лишени от всякаква защита.
Можете да изкълчите глезените си
Тънката подметка на този тип обувки не поема удари по време на ходене, както правят обикновените сандали или обувки. Шокът се усеща в гръбначния стълб и с течение на времето може да се появи болка. Да не говорим, че глезените, изобщо не защитени, могат да се изкълчат при ходене по неравни повърхности.
Рискувате да получите рак на кожата
Ракът на кожата не трябва да се пренебрегва, ако често носите джапанки. През лятото защитаваме кожата си с помощта на кремове, които ни предпазват от ултравиолетовите лъчи, но много често забравяме за откритата зона на краката. Ракът на кожата, който се появява в областта на ходилата, е толкова по-опасен, колкото повече пренебрегваме тази част от тялото си. Ако обърнем повече внимание на лицето, деколтето и ръцете, същото не би могло да се каже за краката. Само си помислете колко пъти сте изследвали внимателно пръстите на краката, пръстите, петите и кожата между пръстите на краката.!
Джапанки, не се препоръчват за диабетици и хора с наднормено тегло
Ако страдате от диабет или имате слаба имунна система, вие сте много по-податливи на инфекции, особено ако вече страдате от определени лезии по кожата на краката. Също така, ако страдате от затлъстяване, лекарите препоръчват да не се носят джапанки, защото това не осигурява необходимата подкрепа по време на ходене. В този случай се нуждаете от много подкрепа и нормалните обувки могат да ви дадат този комфорт в областта на глезените, гърба и бедрата.
Походката ви е деформирана
Тъй като глезенът вече не се поддържа в изправено положение, походката ви може да се деформира с течение на времето. Има ситуации, в които стъпалото се плъзга на една страна и в крайна сметка вървите като пате. Модифицираната походка ще окаже голям натиск върху гръбначния стълб, тъй като тялото ни е склонно да заеме възможно най-изправена позиция.
Не носете джапанки, когато сте зад волана!
Специалистите препоръчват да не носите джапанки, когато сте зад волана. Причината е проста. Чехлите могат да се изплъзнат от краката ви и рискувате да се катастрофирате. Да не говорим, че изплъзвайки се от краката си, те могат да останат под педала на газта или педала на спирачката.
Какво се препоръчва да се носи през лятото?
- Лекарите препоръчват обувки с четири см токчета и в никакъв случай с тънки подметки.
- Изберете удобни, леки обувки, особено ако трябва да ходите на дълги разстояния. Джапанки са направени да се носят на плажа или в басейна. Това е всичко!
- Изберете обувки, които предпазват пръстите на краката, пръстите на краката и ноктите.
- И не на последно място, за да предотвратите появата на рак на кожата, внимателно изследвайте краката си за появата и развитието на възможни бенки.