Джанет Джаксън изследва; Истина ти
Като международно аплодирана поп звезда на световноизвестното семейство за забавления, Джанет Джаксън може би изглежда е направила всичко. Но в честната си нова книга „Истински ти“ Джанет се оказва, че цял живот се бори с проблемите на самооценката и самочувствието. Споделяйки истините, Джаксън се надява да помогне и на другите да намерят мир. Ето един откъс.
За да станете свободни
През 1977 г., когато бях на десет, участвах в телевизионния ситком „Добри времена“. Моят герой беше Пени, малтретирано дете с отчаяна любов. Наистина не исках да правя шоуто. Не исках да съм далеч от семейството си. И имах негативни чувства към тялото си само по телевизията.
Преди да започна производството, казах ми две неща: бях мазна и трябваше да я сваля, а като започнах да се развивам, трябваше да си вържа гърдите. И в двата случая съобщението беше опустошително - тялото ми беше лошо. Посланието също беше ясно - беше успешно, промених външния вид.
Дори не знаех какво означава „прилепване към гърдите“. Отначало бях ужасен. Имаше ли някакви операции? За толкова младо момиче беше объркващо. Разбира се, запазих объркването за себе си.
„Това означава, че трябва да си завържем гърдите, за да може да изглежда като плоска ракла“, каза килерът.
Така всеки един ден, когато записвах, изпитвах, че на гърдите ми има широки марлеви ленти, които да скрият естествената форма на гърдите ми. Беше неудобно и унизително.
Никога не съм говорил с никого. Никога не е казвал нищо на моите родители, братя или сестри. Скрих всичко в него. Не знаех какво да правя с чувство на страх и объркване. Затова ги скрих. Срам ме е от тях. В крайна сметка бях актриса и работата ми беше да угаждам и да забавлявам публиката за други - писатели, режисьори и продуценти. Нямаше място за лично объркване.
Имаше книга, която повдигна теми като изображение на тялото и аз я прочетох веднага. Имаше книга, която ми казваше, че не съм сам - че милиони хора, жени и деца са объркани сами - ще бъда благодарен. Книгата, която би била различна в живота ми.
Искам тази книга да се промени.
Важно е да се представя такъв, какъвто съм. Затова трябва да ви кажа веднага, че не съм експерт. Той няма психически сили и със сигурност няма тайна мъдрост. Аз съм просто Джанет. Имам силни, слаби страни, страхове, щастие, тъга. Усетих радостта и болката. Много съм емоционална. Много съм уязвим. И тъй като всеки, който ме познава, свидетелства, аз съм изключително чувствителен. Имам модели на поведение през целия живот, които са ми създавали трудности - моделите са тромави. Като всички и аз имам талант, но с тези таланти има предизвикателства.
Тази книга е за посрещане на предизвикателствата, пред които сме изправени.
От три десетилетия се боря с йо-йо диетата. Някои от моите сериозни битки бяха много публични. Но повечето от тях бяха вътрешни. Дори и най-тънкият, когато похвали тялото ми, не бях доволен от това, което видях в огледалото, или от това, как се чувствах.
Досега никога не съм говорил за произхода на моите борби нагоре и надолу, но те започнаха в много млада възраст. Дори никога не съм говорил за лудите слухове, които се въртяха около него - като премахване на ребрата и други екстремни пластични операции. Яд ме е, че чета тези лъжи, но никога не съм замразявал отговора.
Никога не съм се занимавал усилено, за да вляза във форма - душа, душа, сърце и душа. Изчаках точното време и реших, че е време сега.
Взех по-голямата част от живота си за възрастни, за да разбера кой съм. За да направя това, трябваше да се отърва от поведението, което го свали. Трябваше да постигна и да постигна реалистични цели. Беше по-добре да ям, тренирах по-добре, можех да гледам по-добре, чувствам се по-добре, ще стане по-добре.
Когато самооценката не е като концепция, която сте чували за токшоуто, как можете да я приложите? Как да започнете да се чувствате добре, когато сте се чувствали зле за модел през целия живот? Как се чувствате за недостойно чувство - състояние, което познавам, някой - което се чувства полезно? Как да станем по-самокритични и щедро самоприемащи се от прехода?
Искам да споделя с вас истории от моите собствени борби. Но също така искам да споделя историите, които съм слушал - фенове и приятели, които повдигнаха същите въпроси. Вярвам, че тези истории ще ви помогнат.
Оптимист съм. Знам, че може да се промени. Най-сериозните проблеми могат да бъдат решени. Можем да бъдем доволни от това, което сме. Независимо дали сме на две или двадесет години, независимо дали сме високи, ниски, тесни или широки, можем да се научим да обичаме неща за себе си, които са наистина красиви - нещата идват отвътре и от най-важните неща.
На най-дълбокото ниво всички сме свързани и всички можем да бъдем свързани. Трябва да се свържем, за да оцелеем от емоционални бури. Надявам се, че тази книга, колкото и малка да е, ще ви помогне да определите времето за тези бури.
Написах тази книга под някаква форма през по-голямата част от живота си за възрастни. Пътуването до мястото на знанието и любовта беше дълго и тежко.
Не съм изненадан, когато ме попитат: „Как можете - за всички хора - да задавате въпроси за самочувствието? Но моля ви, повярвайте ми: моята борба е реална.
Благодарен съм за успеха. Успехът е невероятен. Истината обаче е, че фокусирането върху вниманието допълнително усложнява личните проблеми. Никога не можем да станем частни и да се справяме със собствените си проблеми. Всичко е видимо за света. Моят модел беше потискащо ясен: страхът и несигурността причиняват лошо самочувствие. Лошите чувства водят до депресия и депресията е преувеличена. Храна за бягство и комфорт. Започна от млада възраст и остана постоянна. Когато вляза във фънк, се обръщам към храната. Веднъж се научих да контролирам храната си, особено когато трябваше да направя нещо - напр. Запис, концерт или телевизионно участие. Умееше да работи, да остане в строг ред и можеше да се случи. Дисциплинирах.