Джак ЛаЛан, считан за; гуру; на фитнес, почина на 96-годишна възраст
Джак ЛаЛан, считан за истински „гуру“ на фитнеса, който популяризира упражненията и здравословните диети за няколко поколения американци, почина в неделя на 96-годишна възраст.
Джак ЛаЛан, считан за "гуру" на фитнеса, почина на 96-годишна възраст (Изображение: www.wikipedia.org)
Джак ЛаЛан, който стана телевизионна звезда през 1959 г. и считан за „бащата“ на съвременния фитнес, починал от пневмония в дома си в Моро Бей, Калифорния.
Информацията беше потвърдена от дъщеря му Ивон ЛаЛан, на 66 години, която заяви това баща й поддържаше начина си на живот допреди няколко месеца, когато участва в снимките на ново телевизионно шоу за фитнес.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Проучване: Хората, които разхождат кучетата си, имат повишен риск от коронавирусна инфекция
8 пациенти в тежко състояние, прехвърлени спешно, след като интензивното отделение в общинската болница в Тимишоара се повреди
Новозеландската полиция въведе хиджаба в униформата му
Парламентарни избори 2020 г. Кризисни лозунги по време на пандемия. С това, което игрите бяха показани в предварителната кампания
Над 90-годишна възраст, ЛаЛан тренираше по два часа на ден. По време на класическа тренировка LaLanne вдигаше тежести в продължение на 90 минути и плуваше още 30 минути. В същото време той променяше структурата на своите тренировки на всеки 30 дни.
През целия си живот Джак Лалан насърчава ежедневните упражнения, въвеждането на пресни зеленчуци в ежедневната диета и възприемането на здравословен начин на живот.
"Не мога да умра. Това би навредило на имиджа ми"LaLanne казваше.
Франсоа Анри ЛаЛан е роден на 26 септември 1914 г. в Сан Франциско в семейство на френски емигранти. Според собствените му изявления, като дете той е бил „пристрастен към захарта“, страдал от тежки мигрени, промени в настроението и депресия.
Когато е на 14, майка му го завежда на лекцията на Пол Браг, която призовава хората да спортуват и да ядат непреработена храна.
Младият LaLanne се отказа от пълнозърнесто брашно, мазнини и захар и започна да яде много плодове и зеленчуци. На 15-годишна възраст той построява малка фитнес зала в задния двор, където тренира всеки ден, вдигайки тежести. Малко след това, въпреки че беше само 167 сантиметра висок, ЛаЛан дойде да играе футбол за гимназиалния отбор.
Джак Лалан открива първия си модерен фитнес клуб в Оукланд, Калифорния през 1936 г. Клубът разполага с фитнес зала, бар, предлагащ само плодови сокове, и магазин, в който се продават само пресни, здравословни храни. За много кратко време мрежата от фитнес клубове нарасна до над 100 фитнес зали.
Джак Лалан построи собствено спортно оборудване, и през 1951 г. дебютира по телевизията в шоу, в което показва на млади американци как да се откажат от заседналия начин на живот, като правят лицеви опори, коленичат и скачат.
„Шоуто на Джак Лалан“, което започна да се излъчва на национално ниво през 1959 г., повече от 34 години учи американски домакини как да се хранят правилно и как да се упражняват, превръщайки се в реалност “. стълб "сред телевизионните предавания, излъчвани през деня в САЩ.
Джак ЛаЛан е известен и със своите "каскади". На 45-годишна възраст, през 1959 г., той направи 1000 лицеви опори и 1000 лицеви опори само за 86 минути. През 1984 г., на 70-годишна възраст, LaLanne плува на 2,4 мили (2,4 километра) в залива Лонг Бийч, с белезници и тегли 70 вързани заедно лодки за развлечение.