Двудневна диета за сбогуване с килограмите, събрани на Коледа VITAL MAGAZINE
Периодът между двата празника може да бъде идеален, за да опитате следващата си диета.
Класическият Коледно меню това натоварва много стомаха ни и тъй като почиваме само по време на празниците, за кратко време доста килограми могат да изтекат върху нас. Сега супер двудневна диета намерихме го на уебсайта Szépiportál.hu, който ако Коледни празници опитате веднага след това, гарантирано да се побере в любимите ви панталони в навечерието на Нова година. Не забравяйте бърза загуба на тегло съществена част от това поне всеки ден движете се за половин час, или някои практика за облекчаване на стреса също се изисква. The в диетата се появяват повече метод за отслабване също: az Ябълков оцет, на плодов лек и цитрусови плодове - може да се комбинира бърза загуба на тегло и благополучие да достигне.
Условия:
1.) Поне половин час свободно движение всеки ден
2.) Изпълнявайте релаксиращи упражнения за облекчаване на стреса всеки ден. (Например прости дихателни упражнения.)
Събота
Закуска
• Преди закуска сложете 3 супени лъжици ябълков оцет в 1 чаша минерална вода и я изпийте веднага. Това стимулира метаболизма.
• Смесете 3 супени лъжици овесени ядки, 1 парче ананас на кубчета и киви в чаша с 1 чаша натурално кисело мляко.
Десет часá
• Смесете две деци мътеница с пакетче замразени малини, шепа листа целина и 1 лимонов сок.
Обяд
• Нарежете малка тънка репичка и куп пролетен лук на тънки пръстени. Запържете 10 dkg филе от пилешки гърди в 1 чаена лъжичка зехтин на страна за 2 минути, след това увийте в алуминиево фолио и оставете да престои 3 минути. След това се нарязва на ивици. Смесете бульона с 2 супени лъжици соев сос, половин лимонов сок, счукан чесън, парче ситно настърган джинджифил и черен пипер. Месото се сервира с пикантния сос и лучената ряпа.