Отслабнете с лавандулата трик ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Ако се доверите на многото статии за билката с лилаво чудо, това е истински универсал. Отслабването с лавандула също трябва да работи чудесно. Но това наистина ли е възможно? EAT SMARTER прави проверка на фактите.
Отслабнете с лавандула - цветната билка
Чудодейната лечебна сила на растението лавандула е известна не само днес. Още през 11 век монасите от Южна Франция отглеждали лавандула в билковите си градини.
"Nervenkräutlein" трябва да помага при заболявания от всякакъв вид: разстройства на съня, нервно изтощение, астма, бронхит, болки в корема или главоболие, подобно на спазми и, както се твърди, дори срещу сърдечна и кръвоносна слабост. За това основно са отговорни етеричните масла, танините и флавоноидите в лавандулата.
Лавандулата може да се използва не само като лечебно средство, но и в кухнята. Нашите съседи от Франция по-специално се кълнат в билката. Не е за нищо, че лавандулата е основният компонент на популярната френска билкова смес "Herbes de Provence".
Като ароматно саше в гардероба, лавандулата помага и срещу молци!
Лавандула срещу стрес и затлъстяване
Миризмите от всякакъв вид са част от нашето ежедневие и се използват специално в някои области, за да повлияят на поведението ни. Бил е евкалипт за насърчаване на представянето или ароматът на шоколад, който трябва да промени поведението на пазаруването на потребителите в супермаркетите.
Но какво прави лавандулата? Можете ли да отслабнете с лавандула? Според последните резултати от проучването се казва, че билката намалява стреса и ни помага при отслабване. Често пъти лошото качество на съня е причината за стрес. За много хора изходът от тези ситуации е да ровят в хладилника.
Твърди се, че лавандулата е решението на всички проблеми. Според японски изследователи е доказано, че дори кратка ароматерапия с лечебната билка понижава хормона на стреса кортизол в организма.
Изследвания за отслабване с лавандула
Това ли са само твърдения или всъщност има някакви научни доказателства, че лавандулата има лечебни свойства? Вярвате или не, има много изследвания, които са изследвали ефектите на лавандулата върху човешкото тяло.
Подобрение в качеството на съня не може да бъде доказано в японско проучване. Тестваните обаче заявиха, че им е по-лесно да станат от леглото сутрин след терапията с аромат с лавандула.
Трикът с лавандула
Отслабнете с помощта на лавандула - възможно ли е това? Помага само едно: самоекспериментиране. Според инструкциите, душенето на лавандула в продължение на пет минути на ден трябва да ви помогне да овладеете апетита и да се отпуснете. Вярно е, че миризмите и апетитът са пряко свързани.
Най-добрият пример: При настинка почти не помирисваме или вкусваме нещо - а при настинка обикновено имаме съответно малък апетит. Освен това нашият център за ситост в мозъка е пряко свързан с обонятелните нерви.
Ако не обичате да подушвате, можем да ви успокоим. Пиенето на горещ чай от лавандула или употребата на билката в едно от ежедневните ви ястия също може да ви помогне да отслабнете, според информацията.
За тези, които все още не са напълно убедени в отслабването с трика с лавандула, EAT SMARTER е събрал други идеи за закуски срещу стреса.