Двойка как да се раздели (плавно) L Express
„За да бъде нежен в дългосрочен план, почивката все пак трябва да бъде откровена и окончателна.“
Getty Images/Wavebreak Media
Нищо не е по-трудно за живеене от любов, която свършва. И все пак някои двойки успяват да не се разкъсат. Как можем да направим раздялата възможно най-безболезнена? Съвети и препоръки.
Карине и Матийо отделили се преди година, след като са живели заедно пет години. Тъй като те уважаваха твърде много споделеното, те решиха по взаимно съгласие раздялата да бъде, ако не и нежна, поне "възможно по-малко насилие".
„Мисля, че и двамата сте съгласни краят на нашата любов ни позволи да не се разкъсваме. Ако той ми беше изневерил или аз го бях предал, предполагам, че нямаше да е същата история. Но там, въпреки че бяхме тъжни, успяхме да не се нараняваме повече. Всичко беше направено без радост но без агресивност, достатъчно бързо, за да не се разбърква ножа, а да се отдели време да се сбогува с нас ", свидетелства Карине.
Ако обстоятелствата не винаги позволяват това, някои двойки въпреки това се справят да сложи край на към връзката им, без тя да се обърне към драмата. Нежната почивка, мит или реалност? Препоръки и съвети.
„Раздялата никога не е сладка, когато издържите“
"Трябва да разграничим два случая на фигури, предупреждава Патриша Делахайе, психосоциолог по обучение и житейски треньор. Един, при който двамата партньори са единодушни относно факта, че вече не се обичат. Там раздялата е от съществено значение, тъй като е очевидна и се случва почти сама по себе си Тогава можем да говорим за нежна почивка.
Другият случай, по-чест, е много по-сложен за управление. Става дума за раздялата, желана от единия (д) и издържана от другата. Тогава е много по-илюзорно да си представим, че правим това без викове или сълзи. "С други думи, настоява Патриша Делахае," разкъсването никога не е нежно, когато го претърпите. " Тогава зависи всеки, който реши да го прекрати. бъда толкова по-малко жестоки възможен. Но как да кажа на другия че вече не го обичаме без да го нарани? Трудно уравнение. "
За треньора „най-малко болезненото“ е „частична, смекчена истина“. „Трябва да щадим другия сурови детайли, върху новата връзка или връзката, която изграждаме например. "Като цяло тя съветва,"по-добре да говорите за себе си, вместо да се опитваме да поставим този неуспех върху другия. ”С други думи, да кажем, че вече не сме в състояние да го направим, че трябва да поемем по други пътища, че вече не се чувстваме добре в тази връзка, вместо да обвиняваме такива и такава мания, такава или такава нещастна дума и т.н.
Не отричайте това, което е съществувало.
Също така да бъде забранено, "отказ". "Едно е да искаш да напуснеш когото и да си бил, друго е да изтриеш всичко, което е съществувало. Дори и за съжаление, когато изобщо вече не обичаш, сме склонни да забравяме, че сме обичали. Но разпознаването на споделеното от нас, а не изхвърлянето на тези години от живота заедно с водата за баня, това е един от начините да не отрича другия и чувствата, които той или тя все още може да изпитва. "