Дъвки за и против

Дъвка вероятно не липсва в чантата или раницата на бебето. Бързо почиства зъбите, прогонва скуката и освежава дъха. Въпреки че сме склонни да виждаме само ползите от дъвката, има много недостатъци и опасности, които ни хранят, когато я дъвчем непрекъснато. Ето основните плюсове и минуси на дъвките!

дъвка захар

Ползи за здравето от дъвка

Дъвката бързо почиства зъбите след всяко хранене. Когато нямате под ръка четка за зъби и паста за зъби, венците са бързо и ефективно решение за премахване на остатъците от храна от зъбите и намаляване на риска от кариес. Но дъвката не може да замени рутината на четкане и почистване с конец. Не успява да проникне между зъбите и напълно да почисти зъбния камък и киселината от зъбите.

Освежава дъха

Лошият дъх намери своя „нос“ в дъвката. Повечето варианти съдържат ментол и евкалипт, съставки с важна роля за освежаване на дъха.

Дъвката стимулира отделянето на слюнка, като помага за унищожаването на вредните бактерии в устната кухина. Колкото повече слюнка циркулира през устата, толкова повече бактерии се унищожават и тяхното размножаване се предотвратява.

Бори се с киселини

Киселини, причинени от кисели храни или голямо количество храна, могат лесно да бъдат "угасени" с обикновено хапче за дъвка. Слюнката, отделяна след дъвка, има съществена роля за неутрализиране на стомашната киселина в хранопровода, която причинява изгаряния, като по този начин се бори с този неприятен и неудобен симптом.

Киселини се причиняват от стомашна киселина, издигаща се от стомаха в хранопровода. Слюнката „принуждава“ натрупания в хранопровода сок да се върне там, където е спрял, т.е. в стомаха. Лекарите твърдят, че "рецептата" срещу изгаряния се състои само от 30 минути дъвка, непосредствено след хранене.

Намалява апетита и помага за отслабване

Изглежда, че дъвката е надежден съюзник на диетите за отслабване. Дъвченето помага за намаляване на апетита. Според експерти тези, които дъвчат дъвка, консумират по-малко храна всеки ден, отколкото тези, които не го правят. Това е прост и удобен метод за отрязване на повишения апетит на гастрономите.

Повишава интелектуалните резултати

Дъвката не отвлича вниманието на децата от проучването, както се смяташе по-рано, а напротив, изглежда подобрява способността им да се концентрират в клас. Според специалисти децата, които дъвчат дъвка по време на клас, дават по-добри резултати в училище от тези, които не го правят. Изглежда намалява стреса, а най-малките успяват да бъдат по-спокойни и да събират информация по-лесно.

Недостатъци на дъвка за здраве

Съдържа аспартан и изкуствени подсладители

Доскоро основният проблем с дъвките беше високото съдържание на захар. В момента производителите пуснаха варианти на дъвка без захар, замествайки ги с изкуствени подсладители като аспартан, сорбитол и ксилитол.

Тези съставки се намират в състава на повечето дъвки на пазара. Аспартанът е най-опасен за здравето. Хората, които са чувствителни към аспартан и продължително излагане на това вещество, могат да получат неврологични симптоми като:

  • главоболие;
  • виене на свят;
  • кожни реакции;
  • гърчове;
  • депресия.

Насърчава подуването на корема

Дъвката позволява поглъщане на въздух и натрупване на газове в стомаха. По тази причина дъвката се смята за забранена храна за хора, които са склонни към подуване на корема.

Свикнали ли сте да дъвчете дъвка? Забелязали ли сте някакви специални ефекти от това? Знаете ли някакви други ползи от дъвка или опасности от дъвка? Споделете вашите мнения и предложения в раздела за коментари по-долу!